În acest videoclip vedem cum să aplicăm toate principiile pilates, făcându-l unul singur
Pentru informații suplimentare: Poziția în PilatesPrincipiile Pilates
- suflare
- postură
- precizie
- concentraţie
- control și coordonare
- toate principiile împreună
„Dacă ești capabil să controlezi mișcarea, să faci exercițiul din centru cu concentrare, dacă poți face respirația corect, atunci mișcarea va fi fluidă”
J.Pilates Pentru informații suplimentare: Control în Pilates
.jpg)
