Fundamental pentru a întinde și relaxa mușchii recrutați în timpul alergării. Nu trebuie să forțați corpul să dețină pozițiile. Ajutați-vă cu respirația care trebuie să fie profundă și diafragmatică. Țineți cel puțin 5 respirații profunde pe poziție.
spate și șolduriAlegerea Editorului
- Cordocentesi - Funicolocentesi
sarcina - Metode de extracție
farmacognozie - Onicomicoza: ce tipuri de ciuperci de unghii?
onicomicoza - Iridologie
sănătatea ochilor - Apa borică: utilizări și proprietăți
medicamente
- Cordocentesi - Funicolocentesi
Cel Mai Lizibil
- Coulrophobia - Teama de clovni
psihologie - Chervil: Proprietăți nutriționale, rol în dietă, proprietăți de sănătate și utilizare în bucătărie
alimente - Exemplu de dietă pentru anemia femeii
exemple-dietă - Aloe vera: Proprietăți, indicații și utilizări
fitoterapie - Tiocolchicozida: Pentru ce este? Cum și când se ia?
medicamente
- Coulrophobia - Teama de clovni