Zilele fierbinți de vară încurajează lene, ne determină să zăbovim puțin mai mult în pat și ne oferă un mic dejun mai abundent, poate mai abundent, într-o atmosferă mai relaxată. la mare sau la munte.
Nu durează mult, câteva minute pe zi pot face cu adevărat diferența în menținerea corpului liber și flexibil. Deci, haideți să derulăm covorașul și să urmăm acest videoclip de Ariane Ravazzi care ne ghidează într-o practică simplă, o secvență în picioare, potrivită pentru toată lumea și care conduce corpul la o trezire lentă a tuturor celulelor.
