Priveste filmarea
- Urmăriți videoclipul pe youtube
Pentru a combate mânerele dragostei este esențial să începeți prin corectarea dietei, însă, în asociere cu antrenamentul cardiovascular, unele exerciții pot fi utile pentru a direcționa munca pe această zonă și, astfel, pentru a accelera rezultatele.
Exerciții
V-up oblic, 4 seturi de 12 repetări pe fiecare parte
Genunchi, 4 seturi de 12 repetări pe fiecare parte
Superman înoată, 4 serii care durează 30 de secunde
Câine de pasăre, 4 seturi de 10 repetări
Nivel
Uşor
Material
Nu sunt necesare instrumente de asistență
Acest antrenament este oferit de antrenorul de fitness Gabriella Vico.
.jpg)
