Carnosine 250 - Eurosup

Despre Carnosine 250 - Eurosup

Carnosine 250 - Eurosup

Supliment alimentar pe bază de L-carnozină

FORMAT
Pachet de 40 de comprimate

COMPOZIŢIE

L-carnozină
Stabilizator: celuloză microcristalină
Agenți anti-aglomerare: dioxid de siliciu și stearat de magneziu

Pe comprimat: L-carnozină 250 mg

Caracteristicile produsului Carnosine 250 - Eurosup

L-Carnozină- Dipeptidă sintetizată în ficat din doi aminoacizi, L-histidină și Beta-alanină, și concentrată în special în mușchiul scheletic și în creierul uman. Poate fi, de asemenea, introdus prin dietă, prin alimente proteice, traversează tractul gastro-intestinal și poate fi absorbit încă intact prin transportori specifici (PEPT); transportat în mod specific, carnozina ajunge în diferitele țesuturi unde poate fi utilizată sau hidrolizată de enzime specifice. ca carnozinază, exprimată în principal în sânge, rinichi și ficat. Deși mecanismul său biologic nu a fost încă pe deplin caracterizat, carnozina s-a dovedit deosebit de eficientă în:

1. Contracarează activitatea oxidantă a ROS;
2. Tamponarea acidității țesuturilor;
3. Modulați răspunsul imun și inflamator;
4. Contracarează formarea produselor avansate de glicozilare;
5. Protejați sistemul nervos de îmbătrânire și insultă oxidativă;
6. Sprijină capacitățile vizuale.

Pentru aceste proprietăți este testat în prezent în tratamentul a numeroase patologii, de la cele neurodegenerative la cele cardiovasculare, de la cele metabolice la cele oxidative.

L-carnozină în sport Carnosină 250 - Eurosup

Utilizarea carnozinei în sport se datorează unora dintre funcțiile menționate mai sus, în special acțiunii antioxidante și tampon:
Acțiune antioxidantă: deosebit de important pentru a contracara daunele oxidative induse de exercițiul fizic intens Acest lucru are ca rezultat o îmbunătățire a performanței atletice și o capacitate mai mare de recuperare după antrenament.
Acțiune de tamponare: devine necesar în special în timpul exercițiilor fizice intense, unde concentrația scăzută de oxigen induce o creștere a fermentației lactice, cu producția de H + și acid lactic, care este potențial dăunătoare datorită acțiunii sale care contrastează capacitățile contractile și pentru posibilitatea creșterii senzație de oboseală.
Rolul carnozinei în sport pare să fie justificat și de alte proprietăți, precum cele de promovare a vasodilatației periferice și creșterea nivelurilor de difosfoglicerat 2,3, îmbunătățind cu siguranță capacitatea aerobă.
Mai mult, trebuie remarcat faptul că atracția carnozinei la sportivii supuși antrenamentului de forță, cum ar fi culturistii, este egală cu dubla față de subiecții sănătoși neinstruiți, subliniind în continuare un rol cheie în funcționarea musculară.

Motivul utilizării Carnosine 250 - Eurosup

Mai multe studii arată diferitele beneficii care pot fi extrase din suplimentarea cu carnozină în sport, în special legate de îmbunătățirea performanței atletice. Administrarea acută de carnozină înainte de antrenament poate fi de fapt esențială pentru acțiunea de tamponare la nivelul sângelui, cu reducerea consecutivă a senzației de oboseală, dar cele mai bune rezultate se obțin prin creșterea atracției musculare a carnosinei, cu creșterea consecutivă a nivelurilor maxime rezistență, niveluri medii de rezistență și capacitate aerobă. Pentru acest supliment, de fapt, sunt înregistrate aceleași beneficii înregistrate pentru beta alanină, deoarece ambele vizează creșterea nivelului muscular al acestei dipeptide.

Mod de utilizare recomandat de companie - Carnosine 250 - Eurosup

Se recomandă să înghiți o porție (2 comprimate) de CARNOSINE 250 pe zi cu apă sau alt lichid la alegere.

Instrucțiuni de utilizare în sport Carnosine 250 - Eurosup

În practica sportivă, se utilizează doze foarte diferite, de la 500 mg până la câteva grame pe zi.
Cu toate acestea, efectul de tamponare pare să apară deja la cantitățile așteptate într-o dietă sănătoasă (50 / 50mg). De asemenea, în acest caz pare recomandabil să împărțiți porția zilnică în doze mici, pentru a reduce acțiunea hidrolitică indusă de carnozinază și în același timp reduceți-l.de asemenea excreția renală.
Cu acest produs, 500 mg pe zi ar putea fi mulțumit cu 2 aporturi simple, una dimineața și una cu 60 de minute înainte de antrenament, deoarece diverse studii au arătat că concentrațiile plasmatice de carnozină cresc la 15 minute după ingestie, cu un vârf de aproximativ 2,5 ore.

Cum să vă optimizați afacerea - Carnosine 250 - Eurosup

Așa cum s-a descris pentru suplimentele de beta alanină, sinergia cu creatina s-a dovedit a fi deosebit de utilă atât în ​​îmbunătățirea proprietăților ergogene, cât și a celor anabolice, înregistrând o creștere semnificativă a masei musculare în mai multe studii. În plus, creatina sa dovedit a fi utilă în creșterea depozitelor de carnozină musculară, deși temporar.
Sinergia cu antioxidanți precum vitamina E, glutation, seleniu și acid lipoic ar putea fi, de asemenea, deosebit de eficientă în contracararea daunelor induse de exercițiile fizice intense, cu o îmbunătățire a fazei de recuperare.

Carnosine 250 efecte secundare - Eurosup

Nu pare să existe efecte toxice asociate cu carnozina, mai ales atunci când este consumată la doze comparabile cu cele care ar fi obținute cu o dietă sănătoasă.
Dozele mai mari de 500 mg, utilizate în studiile anticanceroase, s-au dovedit la fel de sigure.
În modelele experimentale, chiar și la doze de 50 mg / kg, nu au fost înregistrate efecte secundare.
Cu toate acestea, există o lipsă de studii clinice pe termen lung.

Precauții de utilizare Carnosine 250 - Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a Carnosine 250 - Eurosup.

BIBLIOGRAFIE

Evaluarea siguranței extractului de piept de pui care conține carnozină și anserină.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Alimente Chem Toxicol. Februarie 2008; 46: 480-9. Epub 2007 23 aug
Suplimentarea cu carnozină protejează țesutul cerebral al șobolanului împotriva stresului oxidativ indus de etanol.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 3 ianuarie 2010.
Rejuvenation Res.2008 iunie; 11: 641-7.

Suplimentarea cu creatină mărește conținutul de carnozină a mușchilor scheletici la șoareci accelerați la senescență (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Centrul de Cercetare pentru Exerciții și Sănătate, Departamentul de Kinesiologie Biomedică, Facultatea de Kinesiologie și Științe de Reabilitare, KU Leuven, Leuven, Belgia. [email protected]
[Semnificația radicalilor liberi și a antioxidanților datorită sarcinii induse de activitatea sportivă]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Revizuire. Ceh.

Studiu dublu-orb, controlat cu placebo, al suplimentării cu L-carnozină la copiii cu tulburări ale spectrului autist.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Child Neurol. 2002 noiembrie; 17: 833-7.
[Utilizarea carnozinei și a antioxidanților naturali pentru profilaxia stresului oxidativ acut după încărcare]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 septembrie-octombrie; 70: 44-6. Rusă.
Conținutul de carnozină din vastus lateralis este crescut la culturistii antrenați în rezistență.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res. 2005 noiembrie; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 apr; 52: 199-205.

Nivelul ridicat de carnozină a mușchilor scheletici contribuie la cea de-a doua jumătate a performanței exercițiilor fizice în timpul ciclului maxim de 30 de s sprinturi ergometrice.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15 iunie; 53: 4736-9.

Cuantificarea carnozinei în plasma umană după consumul dietetic de carne de vită.

Int J Sport Nutr. Decembrie 1995; 5: 300-14.

Efectele suplimentării multibufere asupra echilibrului acido-bazic și a 2,3-difosfogliceratului după exerciții anaerobe repetitive.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Center for Sports Medicine, Pennsylvania State University, University Park 16802, SUA.
J Fiziol. 1991 aug; 439: 411-22.

Absorbția intestinală a peptidei intacte carnozină la om și comparația cu permeabilitatea intestinală la lactuloză.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Departamentul de Științe Biomedice, Universitatea din Bradford.
Răspunsuri hormonale la exercițiul de rezistență după ingestia de carnozină și anserină.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 10 mar. [Epub înainte de tipărire]
Ingerarea de carnozină și anserină îmbunătățește contribuția tamponării nonbicarbonate.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci Sports Exerc. 2006 februarie; 38: 334-8.
Rolul fiziologic al carnozinei în contractarea mușchiului.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 octombrie; 15: 493-514. Revizuire.

Metabolizarea carnozinei musculare și suplimentarea cu beta-alanină în legătură cu exercițiile fizice și antrenamentul.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1 mar; 40: 247-63

Rolul suplimentării cu beta-alanină asupra carnozinei musculare și a performanței exercițiilor fizice.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exerc. 2009
Beta-alanina îmbunătățește performanța sprintului în ciclismul de anduranță.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap
Efectul suplimentării cu beta-alanină de 4 săptămâni și al antrenamentului izokinetic asupra concentrațiilor de carnozină în fibrele musculare scheletice umane de tip I și II.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 mai; 106: 131-8. Epub 2009 12 februarie.
Efectele suplimentării cu beta-alanină și ale antrenamentului la intervale de intensitate mare asupra performanței de rezistență și asupra compoziției corpului la bărbați; un proces dublu-orb.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Încărcarea și spălarea carnozinei în mușchii scheletici umani.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 mar; 106: 837-42. Epub 2009 8 ianuarie.
Beta-alanina și răspunsul hormonal la exerciții.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 Dec; 29: 952-8. Epub 2008 11 iunie.
Efectele a douăzeci și opt de zile de suplimente de beta-alanină și creatină monohidrat asupra capacității fizice de lucru la pragul de oboseală neuromusculară.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006 noiembrie; 20: 928-31.
Efectul suplimentării cu creatină și beta-alanină asupra performanței și răspunsurilor endocrine la sportivii de forță / putere.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 august; 16: 430-46.
Efectele a 28 de zile de supliment de beta-alanină și creatină monohidrat asupra puterii aerobe, a pragurilor de ventilare și lactat și a timpului până la epuizare.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Aminoacizi. Septembrie 2007; 33: 505-10. Epub 2006 5 sept.
Aminoacizi. 2006 mai; 30: 279-89. Epub 2006 24 martie.
Absorbția beta-alaninei furnizate pe cale orală și efectul acesteia asupra sintezei carnozinei musculare în vastus lateralis uman.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.