Prin urmare, acestea nu sunt medicamente, deși și ele sunt supuse unei reglementări stricte prin legislația actuală în vigoare.
Piața suplimentelor alimentare este extrem de mare, incluzând produse potrivite pentru cele mai variate nevoi și care conțin ingrediente de diferite tipuri. Cu toate acestea, în nici un caz, aceste produse nu pot fi considerate ca o „alternativă la obiceiurile de viață sănătoase și echilibrate și cu atât mai puțin ca un remediu pentru stoparea sau repararea pagubelor cauzate de obiceiurile incorecte menționate mai sus.
Abordarea corectă pentru utilizarea corectă a suplimentelor alimentare implică, în primul rând, cunoașterea acestor produse (care sunt acestea? Care este scopul lor?) Și, în al doilea rând, capacitatea consumatorului de a înțelege când poate lua în mod liber produse similare. produsele. și când, pe de altă parte, este necesar să consultați un medic în prealabil. Deși nu sunt medicamente, de fapt, chiar și suplimentele alimentare pot da naștere la reacții adverse și pot avea diverse contraindicații. Din acest motiv, în caz de îndoieli și în prezența unor patologii, tulburări sau afecțiuni particulare (de exemplu, sarcina și alăptarea), consultarea medicului este esențială.
destinate suplimentării dietei comune și care constituie o sursă concentrată de nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, în special, dar nu exclusiv, aminoacizi, acizi grași esențiali, fibre și extracte de origine vegetală, atât simplă, cât și multicompusă, în forme predozate"(sursa: Ministerul Sănătății - Suplimente alimentare și orientări ministeriale).
Suplimentele alimentare pot fi formulate sub formă de tablete, tablete efervescente, capsule, bomboane gomioase, pulberi (în recipiente cu pahare de măsurare sau în pliculețe cu doză unică) și soluții (în general, în flacoane cu doză unică).
Acestea sunt produse de vânzare gratuită, comercializate atât în farmacii și parafarmacii (inclusiv online), cât și în plante medicinale, supermarketuri și alte magazine, atât fizice, cât și online.
, suplimente pentru vegetarieni sau vegani) sau alte tratamente, precum și pot fi utilizate pentru a susține funcțiile corpului în perioade deosebit de intense și / sau stresante (de exemplu, suplimente sportive, suplimente de memorie etc.). trebuie subliniat faptul că răspunsul la "aportul de" suplimente alimentare poate varia de la individ la individ; din acest motiv, nu este posibil să se afirme că "aportul de suplimente alimentare este întotdeauna util, la toți oamenii și în orice situatie.; vitamine din grupa B (B1, B2, niacină, acid pantotenic, B6, acid folic și B12); Vitamina C; vitamina D; Vitamina E; vitamina K.
- Minerale: adesea asociate cu vitaminele din bine-cunoscutele suplimente alimentare de vitamine și minerale, legislația actuală prevede posibilitatea includerii următoarelor minerale în ingredientele acestor produse: calciu; magneziu; iod; fier; cupru; zinc; mangan ; sodiu; potasiu; seleniu; crom; molibden; siliciu; bor; fluor și clorură.
- Aminoacizi: aminoacizii esențiali și ramificați pot face, de asemenea, parte din compoziția suplimentelor alimentare. Exemple de aminoacizi care pot fi găsiți în aceste produse sunt valina, leucina, izoleucina, arginina, carnitina, cisteina etc. Cu toate acestea, trebuie amintit că, în majoritatea cazurilor, aminoacizii menționați mai sus se găsesc sub formă de săruri. sau derivate și nu în formă pură.
- Acizi grași din seria Omega: aceștia sunt acizi grași esențiali. Suplimentele alimentare conțin în principal acizi grași omega-3 în asociere sau nu cu acizi grași omega-6. Cu toate acestea, lipsa acestora din urmă este în general rară, motiv pentru care omega-3 sunt adesea preferate ca ingrediente suplimentare.
- Prebiotice și probiotice: sunt utilizate pentru a promova și restabili echilibrul normal al florei bacteriene intestinale care poate fi modificat din cauza stresului, a consumului de medicamente (antibiotice) etc.
- Ierburi, extracte și alte preparate vegetale: ierburile și derivații lor care pot fi folosiți în suplimentele alimentare sunt foarte multe, variind în funcție de tipul de produs pe care doriți să îl creați. Pentru a cita câteva exemple, există suplimente alimentare care conțin părți, extracte sau derivați de psyllium, ginkgo, afine, struguri, valeriană, ginseng, eleutherococcus, păducel, curcuma, ghimbir etc.
- Alte substanțe active care nu sunt incluse în categoriile de mai sus: un exemplu binecunoscut este dat de coenzima Q10, dar și de unele tipuri de enzime (de exemplu, bromelaină), fitosteroli, flavonoide, fosfolipide, melatonină etc.
.jpg)
.jpg)
