Vărsăturile sunt un simptom neplăcut care constă în respingerea conținutului gastric în afara corpului.
Materialul este expulzat în direcția opusă normei, adică prin esofag și gură.
Uneori, vărsăturile sunt precedate de greață.
Mecanismul fiziologic care provoacă vărsături ar putea fi simplificat în trei etape: stimularea centrului emetic cerebral, pregătirea sfincterelor și a mușchilor, peristaltismul invers consecvent.
Cauzele vărsăturilor sunt multe; dintre cele mai frecvente și mai puțin serioase pe care le amintim:
- Boli acute și cronice, compromisuri anatomice și infecții ale sistemului digestiv.
- Boală de mișcare (boală de mișcare), stimulare anormală a nervului vestibular și labirintită. (leziuni ale urechii interne).
- Constipație / blocaj gastro-intestinal, intoleranțe alimentare, otrăvire (inclusiv alcool și droguri) și otrăvire.
- Post prelungit (senzație de stomac gol, hipoglicemie, tensiune arterială scăzută).
- Emoționalitate (anxietate, panică, dezgust etc.).
- Sarcina.
Vărsăturile nu vă permit să mâncați și să beți corect.
Dacă este prelungit, modifică starea nutrițională a subiectului; apar în consecință: deshidratare, hipotensiune arterială, hipoglicemie, hipokaliemie etc.
În anumite circumstanțe, vărsăturile pot avea consecințe și mai grave (sângerări esofagiene etc.).
Materialul publicat este destinat să permită accesul rapid la sfaturi generale, sugestii și remedii pe care medicii și manualele le distribuie de obicei pentru tratamentul vărsăturilor; astfel de indicații nu trebuie să înlocuiască în niciun caz opinia medicului curant sau a altor specialiști în sănătate din sector care tratează pacientul.
.
- Excluderea produselor care pot provoca intoleranță alimentară (lactoză sau gluten)
- Reducerea volumului total de mese. Porțiile și mușcăturile individuale ar trebui să fie moderate.
- Respectați un ritm de mestecat și un timp minim în care să consumați masa.
- Preferă alimentele digerabile (din punct de vedere chimic și fizic).
- Duceți-vă la culcare cel puțin o oră după mesele principale și preferați fotoliile peste pat (cel puțin ziua).
- Dacă există o pierdere a controlului asupra alimentelor (tipic pentru unele tulburări alimentare), vărsăturile pot fi spontane sau autoinduse. În ambele cazuri este recomandabil să vă bazați pe un centru medical specializat.
- Luarea de medicamente anti-emetice.
- Consumați alimente uscate și digerabile.
- Concentrarea pe traiectoria vehiculului prin anticiparea abaterilor, concentrarea pe drum, orizont sau un obiect staționar.
- Ar trebui să fie posibil să se conducă mijloacele de transport.
Deoarece nu există un remediu pentru labirintită, vărsăturile rezultate pot fi combătute cu medicamente anti-emetice și repaus la pat.
- În timpul sarcinii și în toate cazurile de vărsături declanșate din motive emoționale sau psihologice, pe lângă urmarea unei diete adecvate, poate fi necesar să se adopte una sau mai multe dintre următoarele opțiuni:
- Tehnici avansate de relaxare și antrenament mental.
- De acord cu un terapeut, efectuați psihoterapie.
Mai bine să evitați:
- Lipsa somnului (nu este recomandat să vă odihniți în poziție predispusă și / sau cu capul în jos).
- Muncă grea (inclusiv treburile casnice).
- Activitate sportivă.
- Obligații familiale neplăcute sau epuizante.
- Angajamente mentale excesive.
- Sejururi lungi închise, aglomerate, zgomotoase, fierbinți sau poluate.
NB. În caz de inconștiență, este necesar să plasați corpul pe o parte pentru a preveni sufocarea de la vărsături.
În plus, se recomandă evitarea:
- Bea cantități mari de apă, băuturi sau alimente lichide.
- Consumați cantități mari de alimente, repede, mestecați puțin, preferați alimentele slab digerate sau care conțin molecule care irită stomacul.
- Rapid.
- Luați medicamente inutile sau medicamente responsabile de apariția vărsăturilor.
- Fumatul, consumul de droguri (chiar și droguri ușoare) și consumul de alcool.
- Deplasați-vă cu mijloacele de transport în comun sau pe bancheta din spate a mașinii.
Cele mai potrivite alimente sunt:
- Crustă slabă, biscuiți, pâine wasa, biscuiți slabi nesărate etc.
- Orez și paste.
- Cartofi, morcovi și fasole verde.
- Leguminoase decorticate.
- Banane.
Cele mai potrivite sisteme de gătit sunt:
- Affogatura (fierbere în apă), ambalată și sub vid.
- Pe baza de abur
- În oala sub presiune
- Vasocooking.
Gătirea într-o tigaie la căldură moderată și în cuptor MA în folie sunt de asemenea permise.
Alimentele funcționale care sunt ipotetic capabile să reducă greața sunt:
- Ghimbir proaspăt.
- Rădăcină sau extract de lemn dulce.
- Coca-cola (deși nu este clar de ce).
- Ginger ale (este o băutură pe bază de ghimbir).
- Ierburi specifice și ceaiuri de plante permise în timpul sarcinii (vezi mai jos).
Unii sugerează utilizarea mentei, chiar dacă este unul dintre alimentele nerecomandate pentru refluxul gastroesofagian.
, fibre dietetice, crude sau prea fierte (în special carne).Cele mai puțin recomandate produse sunt:
- Bulion de carne grasă.
- Lapte integral și brânzeturi pline de grăsimi.
- Carne vindecată.
- Carne și pește grași și / sau prăjiți sau prăjiți.
- Mai mult de două ouă odată (mai ales în omletă).
- Legume prajite.
- Deserturi cremoase sau grase.
- Gustări dulci și sărate.
- Toate alimentele care sunt prea sărate sau bogate în ardei iute și piper.
- Ciocolată.
- Mentă.
- Cafea.
- Băuturi alcoolice.
NB. Produsele marcate cu un asterisc (*) sunt cele potențial incomode pentru femeia însărcinată.
- antispastice pentru tratamentul vărsăturilor: Meclizină, Trimetobenzamidă și Scopolamină.
