De Dr. Francesca Fanolla
" Prima parte
Eram căpitanul echipei mele, eram puternici, eram puternic, promițător, cu un potențial mare, am jucat cu toată pasiunea și sufletul, am trăit pentru acel bal, pentru acel teren. Îmi amintesc de oribilul sentiment de panică care a luat eu când mi-am dat seama că după doar 10 minute de alergare la încălzire eram deja epuizată, fără respirație și tremurând picioarele. Nu am fost eu. Nu aș fi putut să fiu eu, sportiva din țară, promițătoarea jucătoare de volei a echipei, fata puternică, rapidă și rapidă vreodată. Nu puteam fi eu ... și totuși ... eram eu. Slab, lent, epuizat fără a începe măcar antrenamentul, apatic, nemotivat. Starea mea nu a durat mult, acel „modus vivendi” pe care mi l-am autoimpus în ciuda faptului că am disprețuit întotdeauna anumite „fixări” ale adolescenților, maturi așa cum eram, cu respect pentru fetele de vârsta mea. Din acea zi înainte am început să mă uit în oglindă cu ochii mei, cei reali, cei care scanează nu numai corpul deteriorat și abuzat, ci și sufletul, spiritul, căutând acel ceva care nu funcționează sau care nu a funcționat Nu funcționează pe parcurs. „sănătos” al vieții și mai presus de toate al unei persoane sportive și conștiente de sănătate ca mine. Am fost rănit de propria mea slăbiciune în mândrie, văzându-mă mic, fragil, inutil în acel domeniu în care toată lumea alerga repede în timp ce mi-am târât picioarele obosite. Atât a fost nevoie. A fost suficient să-mi văd visul spulberat și pasiunea pentru care transpirasem și muncisem atât de mult ca să mă scuture și să mă fac să înțeleg că mă înșel.
Am reluat masa, chiar destul de repede, recuperând câțiva kg, culoarea unei persoane sănătoase, forță și energie. M-am întors să fiu căpitanul demn de acel titlu și acea paranteză scurtă, deși periculoasă, a devenit în curând doar o amintire.
În acei ani, ca și astăzi, modelele propuse de companie erau cele obișnuite: fete sub mărimea 40, modele scheletice unde nu există formă, ci doar oase plate, uniforme, reci. Atingeți acel tunel, mulți, din păcate, pentru a intra complet.
Abia mai târziu, când am ajuns să cunosc sala de greutăți și Body Building, conceptul meu despre corp, modelul meu de fizicitate s-au schimbat total. Tot acum contempl în extaz simetria sculpturală a corpurilor sportivilor, cum ar fi centometristii, săritorii, înotătorii și jucătorii de volei înșiși, puțin mai puțin musculoși, dar încă admirabili. Am început să înțeleg Culturismul, acel program de antrenament plictisitor care trebuie repetat de fiecare dată, ca o „armă câștigătoare pentru a obține tot ce mi-am dorit din corpul meu. individual că antrenamentul cu greutăți implică, dar
M-a frapat simetria formelor și însăși forma mușchilor, capacitatea corpului de a-și dezvolta masa, în limitele subiective, începând de la un fizic practic tonifiat pentru a ajunge, după luni, la un corp frumos de arătat la, agil, puternic., puternic, aproape capabil să facă orice dorea. În acești ani de antrenament, cursuri de specializare și de muncă ca instructor al acestei discipline, modelul de fizicitate la care aspir în continuare este tonifiat, muscular, dar fără exces (și strict „natural”!), Slăbit, rapid, simetric, Aș spune armonios în aparență și „melodic” în mișcare, rezultatul unei pregătiri dure, solicitante, rezultatul perseverenței, încăpățânării, sacrificiului și profitului maxim din potențialul cuiva.
Aceasta este experiența mea personală, povestea și „dezbrăcarea” unui operator din sectorul „Fitness și Wellness”, care sper să poată fi de ajutor celor care, ca și mine, se regăsesc în această stare.
Anorexia și corpul său osos sunt doar o amintire foarte proastă și foarte îndepărtată ... astăzi sunt foarte atent nu atât despre greutatea mea corporală (dată de mai mulți factori, cum ar fi masa grasă, masa slabă, apa), ci forma și substanța acestuia, monitorizată pur și simplu plasându-mă în fața oglinzii sau observând încărcăturile pe care le pot ridica în timpul antrenamentului. Un corp feminin în formele care îl fac așa, dar musculos, solid, cu siguranță nu fragil. Al meu. fete și femeile ar trebui să caute, abandonând dorința de a o hrăni și a o neglija, să o conducă inexorabil la moartea frumuseții, armoniei și bunăstării pe care natura ne-a dat-o incredibil, dându-ne naștere.
Faceți sport, priviți-vă în oglindă, iubiți-vă carnea, mușchii, hrăniți-vă spiritul și corpul, care este mijlocul care vă permite să trăiți și să fiți în lume, să călătoriți pe drumuri, să urcați pe cărări sinuoase, să vă încrucișați obiectivele. Iubiți-vă și îngrijiți-vă, în primul rând, construiți-vă corpul ca viața voastră, iubiți-o și căutați-vă însoțitorul fidel în sport pentru a vă atinge și a vă menține bunăstarea.
Cuvânt de antrenor personal ;-)
-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
