SALT îNAINTE îN POZIȚIA DE SCâNDURĂ - EXERCIȚII VIDEO
Principal / exerciții video / 2021

Salt înainte în poziția de scândură




Principalii mușchi afectați

  • Mușchi abdominali

Dificultate de exercițiu

Uşor

Efectuarea de salturi înainte în poziția de scândură:

  1. Intră într-o poziție de scândură și păstrează o linie dreaptă din cap până în picioare
  2. Stabilizați și susțineți mușchii corpului și efectuați salturi controlate înainte și înapoi.
Greșeli frecvente în sărituri înainte în poziția de scândură:
  • Sărind într-un mod violent și necontrolat.

Etichete:  antrenament-fiziologie Bomboane de ciocolată alice-rețete 





Recomandat








Alegerea Editorului
Hemoroizi: cauze, tratament și prevenire
Hemoroizi: cauze, tratament și prevenire
Urmăriți videoclipul exercițiului Săriți înainte în poziția de scândură. Răsfoiți baza de date, găsiți cele mai potrivite exerciții video de fitness pentru dvs. și urmați sfaturile antrenorilor noștri personali pentru a reveni în formă