Exerciții cu Elastic pentru a îmbunătăți mobilitatea umărului

Aici voi prezenta 4 exerciții simple de făcut cu elastic sau prosop pentru a crește mobilitatea umerilor.

de la 15-30 de secunde.

Federico Trombini

Antrenor personal Absolventă în știința exercițiilor, antrenor personal, curând naturopat, iubitor de natură, drumeție și spirit liber. Vedeți mișcarea, capacitatea de a încetini, meditația și creativitatea ca act revoluționar de astăzi