Exerciții de adductor pentru a întări coapsa interioară cu cercul magic în practica Pilates. Urmăriți videoclipul și aflați cum să utilizați unul dintre instrumentele de matwork Pilates, cercul magic, pentru a întări mușchii adductori, acei mușchi ai picioarelor care ne permit să avem un coapsa interioara ferma si tonifiata.
Aceste exerciții cu cercul sau inelul magic, unul dintre cele mai bune și mai utilizate instrumente pilates, pentru adductori, sunt potrivite pentru toate nivelurile.
Pentru informații suplimentare: Cum se face scândura laterală cu greutăți
.jpg)
