tăiată în cuburi și condimentată conform tradiției.
Etichete:
intoleranță la mâncare vindeca-cu-ierburi aditivi alimentari
Poke a fost conceput inițial în două variante: Aku și He "e. Today the He" și poke sunt mai cunoscute sub numele de Tako poke - denumirea originală japoneză - cu excepția pe "insula Ni" ihau, unde limba națională este aceea Hawaiană.
Astăzi cel mai popular bol de poke este versiunea Ahi, bazată pe file de ton sau burta; alte variante moderne pot include somonul sau unele crustacee.
