Anxietatea, atacurile de panică și stările de stres ridicat afectează tot mai multe persoane în situații diferite și adesea imprevizibile. Pentru a le combate și a le atenua, opțiunile sunt diferite, de asemenea, în funcție de problema specifică și de intensitatea acesteia.
Printre cele mai populare metode ale momentului, pentru a ține departe stările de anxietate, se află brățările electronice vibrante, aflate la vânzare în farmacii, în farmacii și online.
,Simptome
Cele mai frecvente simptome sunt:
- sentiment crescut de alarmă și pericol,
- sentiment de vid mental,
- Voltaj,
- sudoare,
- gânduri negative,
- sentiment puternic de a fi urmărit,
- greaţă,
- tremur,
- furnicături la nivelul extremităților și în jurul gurii,
- palpitație,
- ritm cardiac crescut,
- ameţeală.
Simptomele unei stări anxioase se înspăimântă adesea la rândul lor, generând cercuri vicioase și determinând persoana să cadă în așa-numita frică de frică.
Cure și remedii
Anxietatea se poate manifesta în diferite grade de intensitate.Când nu atinge niveluri extreme care duc oficial la patologie, poate fi redusă prin practicarea Yoga, tehnici de relaxare, meditație sau mindfulness.
Dacă, pe de altă parte, apare într-o formă extremă și incontrolabilă, este necesară intervenția unui profesionist care introduce o cale terapeutică specifică adecvată fiecărui caz individual și pacient. Uneori „și consumul de medicamente” face parte din acestea, cu toate acestea, pe indicații medicale foarte strânse, deoarece pot genera diverse contraindicații sau efecte secundare, cum ar fi somnolență, probleme gastro-intestinale, disfuncții sexuale, creștere în greutate sau altele.
. Nu numai că, de asemenea, ar ajuta la combaterea stresului și a insomniei, la îmbunătățirea performanței, la gestionarea furiei și a supraîncărcării senzoriale. Este o teorie care este încă neoficială, dar care a fost testată în multe tipuri de terapii și că, tocmai pentru că este considerată destul de valabilă, am încercat să o facem reproductibilă în viața de zi cu zi, datorită brățărilor.
Mai exact, vibrațiile particulare pe care brățările le pot transmite ar putea modifica răspunsul creierului la situația care declanșează starea de anxietate, transformând cele mai semnificative simptome, cum ar fi durerea de stomac, dificultatea de respirație și tensiunea musculară, în reacții logice și raționale. .
Tocmai pentru că acțiunea calmantă a acestor dispozitive ar fi produsă datorită stimulării creierului, nu este exclus ca acestea să fie eficiente și pentru persoanele care suferă de boala Parkinson sau cu autism sau ADHD.
Aceste instrumente ar putea fi utile și împotriva efectelor psihologice ale chaturilor video.
.Alte tipuri
În plus față de cele calmante, există și brățări electronice care pot preveni cumva nivelurile de anxietate sau, mai degrabă, le pot ține sub control. Sunt, de asemenea, dispozitive cu un design minim și disponibile de obicei în diferite culori, echipate cu senzori capabili să monitorizeze bătăile inimii și înregistrați orice fluctuație, pentru a oferi un fel de hartă a mișcărilor inimii actualizate constant, cu măsurători practic continue. Acest control face posibilă furnizarea de informații cu privire la progresul stărilor de stres și anxietate, informând dacă acestea se află într-un interval normal sau dacă ating praguri îngrijorătoare.
