S-a născut în Australia în 1991 și de acolo s-a răspândit în întreaga lume. Pregătirea în stil marin, așa cum am văzut în filme, a ajuns acum și în Italia. Prezentat
recent, la festivalul de fitness Rimini, s-a impus imediat cu mare entuziasm și satisfacție a numeroșilor participanți.
Practic este un antrenament special, care într-o perioadă limitată de timp (de obicei 6 săptămâni) vă permite să vă formați și / sau să îmbunătățiți forma fizică a oricui. Cu acest antrenament, indiferent dacă ești începător, intermediar, avansat, bărbat sau femeie, vei avea cu toții rezultate excepționale. De fapt, bootcamp-ul s-a născut în academiile militare pentru a forța fizicul și motivația viitorilor ofițeri în scurtul timp al cursului.
Cealaltă noutate este că te antrenezi în aer liber, în parcurile publice. Gata cu sălile de gimnastică și tot ce merge cu ea, gata cu instrumentele: doar o peluză verde și greutatea corpului tău!
Vă antrenați în aer liber în parc, în orice vreme, efectuând un amestec de exerciții cu corp liber cu impact ridicat, care implică intens toți mușchii și sistemul cardiovascular.
Toate împreună și pentru toată lumea, deoarece bootcamp-ul este un antrenament pentru un corp puternic slab și eficient !!!
Bootcamp-ul este dedicat bărbaților și femeilor și are ca puncte forte Trainer-Instructor și grupul. Trainerul va impune timpii și ritmurile antrenamentului, creând de fiecare dată un antrenament diferit, oferind motivația potrivită pentru a obține rezultatul final. Motto-ul bootcampului Trainer este misiunea îndeplinită! misiune.
Grupul de participanți care se antrenează împreună, atât cu exerciții individuale, cât și în tobe sau în perechi, va constitui acel spirit camaradiar-goliardic necesar pentru a depăși dificultățile în timp ce se distrează.
Sistemul de formare ia în considerare starea diferită de formă a participanților, dar spre deosebire de alte formări de grup, unde sunt necesare clase diferite pentru diferite niveluri, în bootcamp, a avea niveluri diferite de pregătire devine o „oportunitate pentru toată lumea de a se antrena mai bine și toți împreună .
Un indiciu către costurile extrem de avantajoase în comparație cu cele ale sălii de gimnastică. Cu costul clasicului bootcamp de 6 săptămâni pentru 2 antrenamente săptămânale, participantul are, de asemenea, o asigurare și un kit de intrare, format din geantă de antrenament, prosop și tricou.
În acest moment trebuie doar să accesați site-ul www.bootcampbs.com, să căutați antrenorul care organizează tabăra de boot în parcul orașului dvs. și să vă înscrieți.
