Priveste filmarea
- Urmăriți videoclipul pe youtube
Acest antrenament a fost conceput special pentru a combate celulita prin exerciții specifice. Aceste mișcări, de fapt, sunt capabile să activeze zonele pe care este localizată celulita, permițând astfel reducerea depozitelor de grăsime și drenarea fluidelor în exces.
Exerciții
Squat Jump, 4 seturi de 8 repetări
Deadlift la picior drept, 4 seturi pentru 8 repetări
Puntea dreaptă a piciorului, 4 seturi pentru 12 repetări
Ghemuit pe un picior, 4 seturi de 8 repetări pe picior
Nivel
Intermediar
Material
Nu sunt necesare instrumente de asistență
Acest antrenament este oferit de antrenorul de fitness Gabriella Vico.
Pentru informații suplimentare: Cele mai eficiente creme anticelulitice
