„Activitatea” motorie a organismului are o importanță biologică enormă, deoarece este aproape „singura formă de activitate” care îi permite nu numai să creeze o „interacțiune cu„ mediul înconjurător, ci să acționeze asupra acestuia, modificându-l în raport cu nevoi speciale.
Dacă încercăm să clasificăm mișcările din punctul de vedere al importanței lor biologice pentru organism, este clar că o valoare primă aparține acelor acte care rezolvă problemele motorii foarte diferite care apar în viață.
Metoda Feldenkrais este puțin cunoscută, în ciuda faptului că a fost aplicată de 40 de ani acum. La fel ca altele, este o metodă de formare somatică, dar diferă în două aspecte esențiale: se bazează pe mișcare cu fundații științifice largi; în plus, elevul sau pacientul nu îl învață să se corecteze pe sine, ci să genereze circumstanțele optime pentru a-și descoperi propriul proces de îmbunătățire, fără a interveni în procesul personal.
Metoda Feldenkrais este un proces educațional definit ca „Conștientizarea prin mișcare” tocmai pentru că folosește mișcarea pentru a îmbunătăți postura și potențialul individului; a dezvoltat teza, în domeniul teoretic și practic, că în „organizarea motorie a individuale "rezidă în diferitele și frecvente probleme care provoacă o cantitate enormă de patologii: de la disfuncții articulare la dureri cervicale și lombare sau în orice altă zonă a coloanei vertebrale, de la limitări de mișcare la hernii, scolioză, cifoză la patologii discale până la o lungă listă de alte probleme.
Ca sistem educațional, stimulează inteligența înnăscută a sistemului nervos pentru a reprograma acțiuni mai eficiente care înlocuiesc treptat obiceiurile motorii incorecte, cauzând adesea durere și tensiune.
Având în vedere aceste premise, putem înțelege modul în care eficacitatea sa este apreciată și în domeniul sportului, unde gesturile atletice specifice pot deveni precise și cu adevărat puternice tocmai pentru că sunt expresia unei elaborări mentale profunde, mai degrabă decât simpla repetare mecanică.
Această practică specială, care conectează corpul și mintea, favorizează schimbul de semnale între neuroni, îmbunătățind interacțiunea și coordonarea mișcării.
Schimbarea nu se întâmplă în una sau două sesiuni; precum și pentru antrenamentul fizic, chiar și ceea ce privește cel mai important organ necesită practică și intenție: creierul, de fapt, are nevoie de stimuli constanți pentru a-și putea exprima cel mai bine abilitățile.
După ani de muncă în domeniul fitnessului și sportului, am căutat un punct în care aceste două discipline să poată găsi o „înțelegere pentru a-i putea oferi sportivului un instrument mai„ organic care vizează creșterea unei dezvoltări corecte, o „imagine corporală și referitor la câmp. gravitațional (ne deplasăm în prezența forței gravitaționale ", un factor decisiv pentru orice sport practicat pe planeta pământ): Feldenfit.
Antrenor personal de fitness
.jpg)
