înseamnă o dietă orientată în principal sau exclusiv pe consumul de alimente de origine vegetală.Dieta vegană: toate plantele, ciupercile și microorganismele sunt permise, în timp ce orice derivate animale sunt interzise, inclusiv lapte, ouă, miere și derivați. Mai mult, mătasea din îmbrăcăminte este abolită, toate produsele agricole obținute cu îngrășăminte animale (făină de sânge, oase, coarne și copite, făină de pește), medicamente testate pe organisme vii etc; Dieta Sattvic: De asemenea, cunoscută sub numele de dieta yoghină, este o dietă pe bază de plante care poate include și lactate și miere, dar exclude ouăle, linte roșie, durian, ciuperci, alii, brânzeturi albastre, alimente sau sosuri fermentate și băuturi alcoolice. Uneori sunt excluse cafeaua, ceaiul negru sau verde, ciocolata, nucșoara și orice alt tip de stimulent (inclusiv condimentele excesiv de înțepătoare); Dieta macrobiotică: conține în principal cereale integrale și fasole, dar derivă din filosofia Zen, care încearcă să echilibreze elementele yin și yang; Dieta fructitară și vegetarianismul Jain: permit doar fructe, semințe oleaginoase, semințe de amidon și alte legume care pot fi recoltate fără a dăuna plantei. Jain include, de asemenea, produse lactate; Dieta vegetariană budistă: Mulți adepți ai acestei filozofii interpretează preceptul „nu omoară” ca abstinență de la carne, dar nu toți. În Taiwan, legumele din familia Allium sunt excluse: ceapă, usturoi, șalotă, praz, arpagic etc.
Etichete:
exerciții ciclism andrologie
Această atitudine poate aduce avantaje și dezavantaje de natură de sănătate, în funcție de gradul de restricție și din același motiv poate fi mai mult sau mai puțin aplicabilă în diferite condiții (de exemplu gestație, creștere și bătrânețe) și circumstanțe (de exemplu practica sportului).
În acest articol vom încerca să rezumăm toate implicațiile posibile ale dietelor vegetariene asupra practicării activității fizice dorite și a sporturilor intense, enumerând beneficiile, dar și controversele legate de aportul nutrițional diferit pe care îl implică.
(drojdii, bacterii), lapte și derivate, ouă și derivate, miere. Organismele animale și părți ale acestora, atât pe uscat, cât și pe apă, sunt interzise. În teorie, nu există nicio limitare la alegerea altor produse (îmbrăcăminte, legume cultivate cu utilizarea îngrășămintelor animale etc.). Poate fi diferențiată în continuare în lacto-vegetarian (fără ouă) și ovo-vegetarian (fără lapte) .;- Dieta crudă: este o dietă vegană care include doar produse crude, cum ar fi fructe, legume, semințe de ulei și alimente cu amidon de toate tipurile. Alimentele nu trebuie încălzite la temperaturi peste 48 ° C (118 ° F). De obicei, aceste procese se fac cu ajutorul unui deshidratator la temperatură scăzută;
