«Suplimente și colesterol
Suplimentele cu omega-3 și colesterol
Omega-3 sunt acizi grași esențiali găsiți în principal în pește, semințe de in și uleiuri conexe. Macroul, somonul, peștele albastru în general și uleiul de ficat de cod sunt deosebit de bogate în el.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 1-3 grame pe zi.
Vitamina C, vitamina E și coenzima Q10
Acțiunea antioxidantă puternică a acestor substanțe poate proteja organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi și hipercolesterolemiei, prevenind oxidarea LDL.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 100-1500 mg (vitamina C), 200-400 UI (vitamina E), 20-100 mg (coenzima Q10).
Beta-sitosterol
Este un sterol vegetal care poate reduce absorbția intestinală a colesterolului.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 0,8 - 6 grame pe zi, împărțită în doze mici care trebuie luate cu 30 de minute înainte de mese.
Policosanoli și colesterol
Policosanolii sunt substanțe naturale prezente în diferite ceruri vegetale și în special în trestia de zahăr. Aceste substanțe, extrase și purificate corespunzător, ajută la scăderea colesterolului LDL rău și la creșterea colesterolului bun. Suplimentele de policosanol nu trebuie administrate de persoanele care iau medicamente pentru diluarea sângelui.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 5-10 mg de două ori pe zi
Resveratrol și colesterol
Resveratrolul este o substanță conținută în pielea strugurilor și în cantități foarte mici în vinul roșu. Deoarece este imposibil să se asigure cantitățile necesare prin consumul de vin (ar dura mai mulți litri pe zi), este comercializat sub formă de supliment.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal:> 25 mg / zi.
Polifenoli și colesterol
Polifenolii sunt o „categorie largă de substanțe antioxidante care se găsesc în plante. Acestea includ catechinele de ceai, resveratrolul menționat anterior și quercetina de ceapă. Protecția împotriva oxidării LDL le face potențial utile pentru reducerea efectului.” Dăunătoare colesterolului ridicat.
Usturoi
Împreună cu activitatea de scădere a colesterolului și de scădere a hipotigliceridelor, usturoiul prezintă o importantă acțiune antiplachetară, antitrombotică și normalizantă asupra tensiunii arteriale. Suplimentele pe bază de usturoi nu ar trebui luate de cei care iau medicamente anticoagulante.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 900 mg pudră de usturoi standardizată la 0,6% alicină.
Guggul
Dintre iubitorii de medicină alternativă, guma guggul este considerată un remediu excelent pentru reechilibrarea valorilor lipidelor plasmatice și în special a colesterolului LDL.
DOZARE zilnică recomandată în mod normal: 3-6 grame pe zi
Orez roșu fermentat
Orezul roșu fermentat se obține prin fermentarea orezului obișnuit de gătit (Oryza sativa) de către un anumit microorganism numit „drojdie roșie” (genul Monascus și specia purpureus).
Prin fermentare, această drojdie îmbogățește orezul cu un grup de substanțe numite „monacoline”, cărora li s-a atribuit științific o activitate marcată de scădere a colesterolului.
DOZAREA zilnică trebuie convenită cu medicul, mai ales atunci când alegeți extracte uscate concentrate. Monacolinele de orez roșu fermentat (RYR), utilizate ca suplimente alimentare, au de fapt un nivel scăzut de siguranță atunci când sunt utilizate în doze de 10 mg / zi. De asemenea, au fost raportate singure reacții adverse grave la monacoline ale RYR la doze de 3 mg / zi.
Select plant Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi or Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arpagagus Arpagag Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cacao Cafea Cajeput Calamus Calamus Gălbenele Camedrio Mușețel Roman Mușețar Camfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichlid Chloe Coca Cind Ceaper Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder un Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Ciuperci Horsetail lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar fasole Schinduful Feniculul Phytolacca Frangola Ash Fumaria japoneze Galega Ganoderma lucidum garcinia cambogia Mulberry Gențiana Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia Sunatoare Castan Ispaghul isop Jaborandi kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavandă Lemongrass Lespedeza Leuștean islandez lichen Lemon inului Lippia licorice Lobelia Hamei Maca Magheran Porumb Mallow Manna Marrubio Marrubio d „apa se împerechează Melaleuca Meliloto american roinita Myrtle Myrama nuc nucsoara nuc vomica Olive tree Meadowsweet Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Urzică Mac Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Perwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci mătură dia Podofillo Polygala grapefruit Parsley Psyllium Pueraria Mirifica Butcher pygeum Quassia Stejar rubarbă Ratania Rauwolfia coacaze Ricin Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Socul Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus soia Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilie Mullein Verbena Veronica Viburnum Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select boala Juvenile Acnee Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Tendon Afecțiuni Afonia Aphtas Algias Funcțională Halitoză Alăptare Alergie Anemie Angoasa Pietre Anxietate Artroscleroză Astroză Astroză Artrită Artroză Artrite Artrite Păr fragil Carii Cefalee Celulită Boală de mișcare Cistita C limaterio Cholecystopathy ridicat de colesterol Colita ulcerativă dermatite Colonoscopia Contuziile Hematom Convalescenta cuperoza Depresie Dermatita Scutec disfunctie Diabet Diaree erectilă Dislipidemia Dismenoreea Dispepsie Perturbări vederii Hemoroizi Epistaxisul cardiac herethism Febra Fibromialgia Gastrointomnia Hipertensiune Hipertensiune Hipertensiune Intellectia gastro-intestinale Hipertensiune Bolilor Hipertensiune Hypertons Icter laringita renala litiaza Toothache Iritația gâtului Slăbiciune Menopauză Meteorism Mononucleoză Boala Alzheimer Boala Crohn Greață Vărsături Obezitate Cearcăne Onicomicoză Osteoporoză Piele uscată Periartrită Piorea Presiune scăzută Prostatită Psoriazis Răceală Fisuri mamare Fisuri anale Cavitatea gastro-nazală Rinofagită Senescență Sindromul premenstrual Sinusita Starea de fumat Trecerea la fumat Sindromul Sinusita Starea de a renunța la fumat de mare Ulcer Burns unghii casante flash-uri de căldură Negii Amețeală Proprietăți pe bază de plante Bronzare abortive adaptogen afrodiziac gust amar analgezic anestezic anorexice analgezic antiacid anti-alergic anti-astmatic antibiotice guturai Anticellulitiche anticonvulsivant Antidiaforetiche antidiareic edematoasă antihelmintic antiemetic Antiemorroidarie antipiretric Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidantii antipiretic antireumatic antiscorbutice Antiseptic antispastice anti-uric Aperitive Aromatizant Astringent Bechamic Bechiche Capillarotrop Cardiotonic Carminativ Catartic Caustic Vindecare Cholagogi Coloranți coleretici Decongestionanți Deodoranți Purificatori Diaforetici Curățători Dezinfectanți Detoxifianți Sete de calmare Diuretice Emetici emoționanți Emolienți Energii hemostatice Hepatoprotectoare Expectorii hepatoprotectori lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Iritants Laxatives calmant Narcotic Nervs Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Stranut Stomac Stomatic Narcotic Vascular Tightenitis
