Menopauza: o abordare naturală

indică perioada în care ciclul de reproducere la femei încetează complet: după aproximativ 40 de ani de cicluri menstruale, ciclul devine inițial neregulat, până se oprește complet.

Vârsta medie la care o femeie trece prin menopauză este de aproximativ 51 de ani.

Shutterstock

Menopauza, deci sfârșitul ciclurilor de reproducere, nu se datorează „glandei hipofizare, ci„ ovarului, care nu mai este capabil să răspundă în mod adecvat la gonadotropinele produse de glanda pituitară: în acest fel, în absența feedback (răspuns la feedback negativ), nivelul gonadotropinelor crește semnificativ în încercarea de a aduce un număr mare de foliculi ovarieni la maturare.

În menopauză, absența estrogenului provoacă simptome de severitate variabilă: bufeuri, atrofie a organelor genitale și a sânilor, transpirație, uscăciune vaginală, iritabilitate, depresie și osteoporoză din cauza pierderii de calciu din os.

Terapia clasică medicamentoasă se bazează pe terapia de substituție hormonală pe bază de estrogen și progesteron, cu scopul de a reduce simptomele și de a preveni osteoporoza; dacă pe de o parte beneficiile sunt considerabile, pe de altă parte, această terapie nu este lipsită de efecte secundare.

Pe lângă terapia clasică a menopauzei - cu sfaturi medicale - ar putea fi util să ne gândim la un ajutor fitoterapeutic capabil să amelioreze simptomele enervante asociate: în acest sens, cohoshul negru, trifoiul roșu, soia și dioscoreea pot fi utile.

Cohoshul negru, denumit în mod obișnuit „iarba femeilor”, este o plantă perenă erbacee cultivată în toată Europa, aparținând familiei Ranuncolaceae.

Medicamentul constă din rizomi și rădăcini uscate sau proaspete și conține glicozide triterpenice (acteină și cimifugozidă) - importante pentru disfuncțiile neurovegetative premenstruale și dismenoreice - acizi fenolici, alcaloizi chinolizidinici, flavonoizi și rășini (cimicifugină).

Pe piață este posibil să se găsească cohosh negru sub formă de extract titrat și standardizat la 2,5% în triterpene (actein).

Cohoshul negru este capabil să reducă nivelul sanguin al LH (hormon luteinizant), dar nu și al FSH (hormonul foliculostimulant) și al prolactinei.

Dacă este utilizat corect, cohoshul negru pare a fi un medicament sigur, deși poate provoca supărări ușoare ale stomacului și poate interacționa cu unele medicamente.

Planta conține salicilați, deci nu trebuie luată de nimeni cu alergie la acidul acetilsalicilic.

(numite incorect fitoestrogeni), care se găsesc în multe leguminoase, în special soia (Soja hispida) și în trifoi roșu (Trifolium pratense).

În soia, ingredientele active utile în timpul menopauzei se găsesc în semințe, unde găsim izoflavone (genisteină 70-85%, daidzeină 10-30%, gliciteină), lipide bogate în acizi grași nesaturați (linoleic, linolenic și oleic), proteine și saponine cu efect hipocolesterolemiant.

Principalele efecte ale soiei sunt reducerea bufeurilor, tulburărilor de somn, iritabilitate și depresie; datorită prezenței componentelor care scad colesterolul, acesta poate fi util pentru reducerea nivelului total de colesterol.

În ceea ce privește trifoiul roșu, se folosesc frunzele și florile acestei plante, unde găsim în principal izoflavone (biocanina A, care este precursorul genisteinei, formononetinei, genisteinei, daidzeinei).

În cele din urmă, ne amintim dioscoreea (Dioscorea păroasă), o plantă bogată în diosgenină, o sapogenină foarte asemănătoare din punct de vedere structural cu estrogenul. Utilizarea extractelor de dioscoree pare utilă în promovarea ameliorării tulburărilor menopauzei.

Priveste filmarea

• Urmăriți videoclipul pe youtube

Select plant Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi or Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arpagagus Arpagag Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cacao Cafea Cajeput Calamus Calamus Gălbenele Camedrio Mușețel Roman Mușețar Camfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichlid Chloe Coca Cind Ceaper Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder un Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Ciuperci Horsetail lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar fasole Schinduful Feniculul Phytolacca Frangola Ash Fumaria japoneze Galega Ganoderma lucidum garcinia cambogia Mulberry Gențiana Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia Sunatoare Castan Ispaghul isop Jaborandi kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavandă Lemongrass Lespedeza Leuștean islandez lichen Lemon inului Lippia licorice Lobelia Hamei Maca Magheran Porumb Mallow Manna Marrubio Marrubio d „apa se împerechează Melaleuca Meliloto american roinita Myrtle Myrama nuc nucsoara nuc vomica Olive tree Meadowsweet Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Urzică Mac Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Perwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci mătură dia Podofillo Polygala grapefruit Parsley Psyllium Pueraria Mirifica Butcher pygeum Quassia Stejar rubarbă Ratania Rauwolfia coacaze Ricin Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Socul Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus soia Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilie Mullein Verbena Veronica Viburnum Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select boala Juvenile Acnee Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Tendon Afecțiuni Afonia Aphtas Algias Funcțională Halitoză Alăptare Alergie Anemie Angoasa Pietre Anxietate Artroscleroză Astroză Astroză Artrită Artroză Artrite Artrite Păr fragil Carii Cefalee Celulită Boală de mișcare Cistita C limaterio Cholecystopathy ridicat de colesterol Colita ulcerativă dermatite Colonoscopia Contuziile Hematom Convalescenta cuperoza Depresie Dermatita Scutec disfunctie Diabet Diaree erectilă Dislipidemia Dismenoreea Dispepsie Perturbări vederii Hemoroizi Epistaxisul cardiac herethism Febra Fibromialgia Gastrointomnia Hipertensiune Hipertensiune Hipertensiune Intellectia gastro-intestinale Hipertensiune Bolilor Hipertensiune Hypertons Icter laringita renala litiaza Toothache Iritația gâtului Slăbiciune Menopauză Meteorism Mononucleoză Boala Alzheimer Boala Crohn Greață Vărsături Obezitate Cearcăne Onicomicoză Osteoporoză Piele uscată Periartrită Piorea Presiune scăzută Prostatită Psoriazis Răceală Fisuri mamare Fisuri anale Cavitatea gastro-nazală Rinofagită Senescență Sindromul premenstrual Sinusita Starea de fumat Trecerea la fumat Sindromul Sinusita Starea de a renunța la fumat de mare Ulcer Burns unghii casante flash-uri de căldură Negii Amețeală Proprietăți pe bază de plante Bronzare abortive adaptogen afrodiziac gust amar analgezic anestezic anorexice analgezic antiacid anti-alergic anti-astmatic antibiotice guturai Anticellulitiche anticonvulsivant Antidiaforetiche antidiareic edematoasă antihelmintic antiemetic Antiemorroidarie antipiretric Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidantii antipiretic antireumatic antiscorbutice Antiseptic antispastice anti-uric Aperitive Aromatizant Astringent Bechamic Bechiche Capillarotrop Cardiotonic Carminativ Catartic Caustic Vindecare Cholagogi Coloranți coleretici Decongestionanți Deodoranți Purificatori Diaforetici Curățători Dezinfectanți Detoxifianți Sete de calmare Diuretice Emetici emoționanți Emolienți Energii hemostatice Hepatoprotectoare Expectorii hepatoprotectori lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Iritants Laxatives calmant Narcotic Nervs Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Stranut Stomac Stomatic Narcotic Vascular Tightenitis