Editat de dr. Stefano Casali
„face munca în ture
Disomnia este asociată cu alte tulburări în aproximativ jumătate din cazurile de intoleranță la muncă în schimburi (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999; Melino C., 1992). Acest lucru sugerează că disomnia este semnul patologic primar al desincronizării ritmurilor circadiene și a fazelor de activitate și odihnă. Studiul diferitelor forme de tulburări de somn ne permite să recunoaștem un tip mai mult sau mai puțin predispus la „adaptarea la ture de lucru. Mecanismele de coping sunt foarte importante, înțeles ca acel „set de abilități și abilități care modifică volumul de muncă sau afectează direct factorii homeostatici și / sau circadieni care produc somnolență în situații de muncă (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Printre strategiile de coping trebuie să includem factorul de responsabilitate sau angajament, care poate influența puternic disponibilitatea și motivația de a-și adapta obiceiurile de viață la orele de lucru.Disponibilitatea la rândul său influențată de factori organizaționali, cum ar fi stimulentele monetare, facilitarea și oportunitățile de avansare în carieră (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
Pentru a rezuma, sunt atașate câteva diagrame privind munca în schimburi preluate din preambulul constituției OMS (Prof. A. Bergamaschi):
Nu doar absența bolii,
Tulburări gastrointestinale
Patologii neuropsihice
Boli cardiovasculare
dar bunăstare fizică și mentală completă
Perturbarea ritmurilor circadiene
Tulburări de somn și alimentație
Eficiență psiho-fizică redusă e
performanța muncii
și social
Dificultăți în viața de familie
Obstacole în calea integrării sociale
Efecte asupra sănătății pe termen mediu și lung:
Tulburări gastrointestinale
Gastroduodenita
Ulcer duodenal
Colon iritabil
Patologii neuropsihice
Insomnie cronică
Sindroame anxio-depresive
Boli cardiovasculare
Boală cardiacă ischemică
Efecte pe termen scurt:
Sindromul jet lag
Tulburari de somn
Tulburări digestive
Tulburări psihonevrotice
Modificări menstruale
> risc de accident
> risc toxicologic
Subiecți cei mai vulnerabili: FEMEI
Tulburări menstruale
Fertilitate redusă
Avort mai mare
Dezvoltarea dezvoltării fetale
Oboseala cronica
/ sănătate-sănătate / cronic- sindrom de oboseală.htmlÎngrijirea copiilor
Încărcături familiale
Riscul relativ de boli coronariene
Munca zilnica (%)
Faceți munca în ture (%)
Nefumător
1
1.3
Fumători
1.6
2.7
Obezitatea
1.3
2.3
Tenkanen și colab.,
Fiecare vârstă
1
1.3
45-55 ani: Bărbați
1.3
femei
3.0
Knutsson și colab.,
Subiecți cei mai vulnerabili: MUNCITORI VÂRSTNICI
Eficiență psiho-fizică redusă
Rigiditate mentală mai mare
Mai puțină putere de restaurare a somnului
Tendință crescută la desincronizare internă
Rezistenta la schimbare
Starea de sănătate afectată
Criterii ergonomice pentru organizarea muncii în schimburi
Limitați schimbul de noapte fix la maxim
Rotație în sensul acelor de ceasornic (întârziere de fază)
Număr minim posibil de nopți consecutive
Odihnește-te după nopți
În plus
Amânarea orei de începere a dimineții
Cât mai multe weekenduri gratuite
Cicluri regulate și nu prea lungi
Durata schimbului în raport cu volumul de muncă
Informații la timp despre schimb
Mai multe articole despre „Munca schimbată și implicațiile asupra sănătății”
- Schimbă munca și sănătatea
- Schimbă lucrătorii și sănătatea
