Iată un circuit pentru a intra în formă specific picioarelor. Acest circuit combină activitatea aerobă (primele 3 și ultimele 3 exerciții) cu activitatea de întărire a greutății corporale. Intervalul de lucru mixt este foarte eficient pentru stimularea metabolismului, arderea grăsimilor și în același timp tonifierea mușchilor, în acest caz, a corpului inferior.
Pentru informații suplimentare: Antrenament specific pentru partea superioară a corpului picioarele împreunăAlegerea Editorului
- Intertrigo
sănătatea pielii - Osteoartrita genunchiului
destinație-wellness - Ciorapi elastici: Cum funcționează?
sănătate - Borage în medicina pe bază de plante: Proprietăți de borage
medicament pe bază de plante - Moscardini
peşte
- Intertrigo
Cel Mai Lizibil
- Ciocolată și sănătate: proprietăți și beneficii
alimente - Zyprexa - olanzapină
medicamente - Tort de alune umplute - Fara unt si fara ulei
alice-rețete - Banda de alergat: Ce este și cum să o utilizați
acasă-fitness - Ligamentele genunchiului
traumatologie
- Ciocolată și sănătate: proprietăți și beneficii