HIIT Total Body cu haltere și Kettlebell - Antrenament de intensitate ridicată de 8 minute

În acest videoclip vă propunem un circuit foarte intens de 8 minute, vom folosi întotdeauna tehnica HIIT prin stimularea tuturor mușchilor, alternând munca de forță cu exerciții pur aerobice, iar exercițiile vor fi dinamice cu corp liber și cu utilizarea ganterelor și kettlebells-ului. .