Omega Max 1000 - Eurosup

Despre Omega Max 1000 - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Supliment alimentar de acizi grași esențiali omega 3 foarte concentrat

FORMAT
Pachet de 100 de capsule

COMPOZIŢIE

Ulei de pește concentrat în EPA și DHA (obținut prin distilare moleculară); Gelatină; Agent de rezistență: glicerol; Uleiuri esențiale de portocale (Citrus Sinenesis) și lămâie (Citrus Limon); Extract uleios de rozmarin (rosmarinus officinalis, frunze) în ulei de floarea soarelui; Vitamina E naturală susținută pe uleiul de floarea soarelui. Produsul conține urme de lecitină din soia

Indicații nutriționale

Analiza medie

Pe doză zilnică (2 cps)

% ADR

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

Vitamina E

1,8 mg

15

Conținut de omega 3 în ulei de pește

EPA

33%

DHA

22%

Alte Omega 3

15%

Omega 3 total

70%

Caracteristici produs Omega Max 1000 - Eurosup

Acizii grași prezenți în acest produs sunt extrasați prin distilare moleculară din ulei de pește, apoi îmbogățiți cu vitamina E pentru a-i proteja de orice proces de oxidare. Analizând eticheta, într-o tabletă de 1 gram găsim aproximativ 550 mg de acizi grași omega 3, distribuiți între EPA și DHA. Din păcate, suplimentului îi lipsește certificarea IFOS, un organism internațional care definește criteriile de calitate ale produsului pe baza omega 3 în funcție de metodele de extracție, sursa de origine și nivelurile de contaminanți și puritate.

Acizii grași omega 3: nefiind sintetizați de corpul uman și jucând un rol vital în viața sa, aceștia aparțin categoriei acizilor grași esențiali, deci trebuie să fie luați în mod necesar prin dietă.

Clasei acizilor grași esențiali din seria omega-3 aparțin:

1. Acid alfa linolenic (ALA): în principal de origine vegetală și prezent în special în nuci, ulei și semințe de in, cânepă și canola.
2. Acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), prezente în schimb în produsele de origine animală precum peștele și în unele legume precum algele; acești doi acizi grași pot fi sintetizați în cantități minime de către organismul uman plecând de la acidul alfa linolenic.

Omega-3 sunt acizi grași polinesaturați, prin urmare caracterizați prin prezența unor legături duble pornind de la carbon în poziția 3. Cerința lor zilnică - estimată în medie în jur de 2 grame - ar putea fi satisfăcută fără prea multe probleme printr-o dietă sănătoasă, care include „aportul din cel puțin 4 porții săptămânale de pește sau prin introducerea în dietă a nucilor sau a anumitor uleiuri vegetale. " Din păcate, din investigațiile nutriționale recente, reiese că dieta occidentală se caracterizează printr-un consum redus de acești nutrienți, însoțit de un aport excesiv de acizi grași omega 6 cu un raport între cele două categorii care este aproape de 1:20. Acest raport, care este foarte diferit de raportul 1: 2 - 1: 6, recomandat de autoritățile internaționale de sănătate, ar putea justifica parțial incidența foarte mare a accidentelor cardiovasculare și a bolilor cronice asociate.
Eficacitatea unei integrări corecte, de fapt, ar fi orientată tocmai spre optimizarea acestei relații, cu o consecventă acțiune preventivă și terapeutică împotriva:

1. Patologii cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea și aritmiile;
2. Tulburări metabolice precum diabetul și hipertrigliceridemia;
3. Boli inflamatorii de diferite tipuri;
4. Tulburări nervoase, cum ar fi depresia.

Deși mai multe studii par a fi destul de de acord în sublinierea eficacității suplimentării cu omega 3, descrierea detaliată a evenimentelor moleculare responsabile de acest efect lipsește încă. În general, diferitele dovezi științifice arată un rol dublu concretizat atât în ​​modularea acțiunea semnalului intracelular., care în reorganizarea membranelor plasmatice.

Omega trei și sport - Omega Max 1000 - Eurosup

Diferitele studii din literatură și beneficiile potențiale descrise în diferite condiții patologice, au condus diverși experți în domeniu să testeze efectele unei posibile integrări a omega trei asupra stării fizice și psihologice a persoanelor care urmează antrenament.
Bineînțeles, este necesar să se ia în considerare suplimentele de acest gen pentru rolul lor biologic și să nu se aștepte efecte sau mai degrabă „magie” greu de realizat; este de fapt banal să atribui efecte miraculoase unor astfel de suplimente care nici măcar nu sunt susținute de TEORII pure, doar să fii dezamăgit atunci când acestea nu se materializează. Prin urmare, în lumina acestor considerații, este posibilă recitirea diferitelor studii și identificarea posibilelor domenii de aplicare sportivă în care posibila integrare cu omega 3 ar putea fi utilă.
Mai exact, studiile au arătat cât suplimentarea corectă poate:

1. Creșteți abilitățile de concentrare și reduceți timpul de reacție în karateki;
2. Îmbunătățiți capacitățile contracționale ale inimii și reduceți rezistența vasculară, facilitând tranzitul sanguin și oxigenarea consecventă în timpul efortului;
3. Îmbunătățiți abilitățile ventilatorii în timpul și după efortul fizic;
4. Reduceți senzația de oboseală după contracția excentrică a mușchilor (deși există studii și opinii contradictorii cu privire la aceasta).

După cum puteți vedea, prin urmare, nu există studii care să documenteze o îmbunătățire a performanței sau o creștere a masei musculare, deci nu ar trebui să vă așteptați la capacități similare de la acești nutrienți.

Mod de utilizare recomandat de companie - Omega Max 1000 - Eurosup

Înghițiți 2 capsule pe zi, de preferință cu mesele principale.

Metoda de utilizare în sport - Omega Max 1000 - Eurosup

Cercetările din literatură arată doze destul de diferite, cu toate acestea apropiate de cerințele zilnice indicate de organizațiile internaționale. De fapt, având în vedere obiectivul de reechilibrare a raportului dintre omega 3 și omega 6, ar fi complet inutil să se utilizeze doze excesive, ceea ce ar determina cu siguranță o reducere a eficacității acestui supliment.
În consecință, doza cuprinsă între două și patru grame pe zi pare a fi cea mai utilizată, chiar dacă există studii efectuate cu doze decisiv mai mari, care chiar depășesc 6 grame / zi, în literatura de specialitate. Integrarea arată primele rezultate deja după 4 săptămâni, chiar dacă multe locuri de muncă preferă să extindă suplimentarea până la 12 săptămâni. În realitate, în lumina celor spuse, dacă aportul cu alimente este insuficient, această integrare ar putea fi, de asemenea, prelungit.de ceva timp.
Având în vedere natura lipidică a compușilor, ar fi util, în scopul îmbunătățirii absorbției intestinale, să luați suplimentul în timpul meselor.

Sinergii - Omega Max 1000 - Eurosup

Mai multe studii arată o eficacitate mai mare a acțiunii prin asocierea omega 3 cu substanțe antioxidante capabile să ajute acțiunea de protecție asupra stabilității membranelor plasmatice.
În plus, pentru ca suplimentarea să garanteze efectele descrise, dieta trebuie să respecte și principiile generale ale unei diete sănătoase și să fie însoțită de exerciții fizice controlate.

Efecte secundare Omega Max 1000 - Eurosup

Aportul excesiv de omega 3 poate fi asociat cu fenomene imediate precum greață, vărsături, arsuri la stomac și eritem și cu efecte sistemice de altă natură.
Cazurile de sângerare sunt descrise în literatură (datorită „acțiunii anticoagulante a omega 3); de aceea, trebuie acordată atenție oricărei interacțiuni cu aspirina sau alți anticoagulanți, și în cazul patologiei hemofilice sau a modificărilor profilului glicemic la pacienți cu patologie diabetică neinsulinică.angajat.
Trebuie reiterat faptul că doza cuprinsă între 2 și 5 grame pe zi pare a fi destul de sigură și fără efectele secundare menționate anterior.

Precauții de utilizare Omega Max 1000 - Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub vârsta de 12 ani și la adolescenții care nu au fost încă instruiți.
În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a Omega Max 1000 - Eurosup.

BIBLIOGRAFIE

J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 Supliment: 473S-481S.
Efectul suplimentelor cu omega-3 și policosanol asupra atenției și reactivității la sportivi.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 octombrie; 19: 536-46.

Acizii grași polinesaturați n-3 nu modifică măsurile imune și inflamatorii la sportivii de anduranță.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 mai; 29: 305-12.

Factori de risc cardiovascular la adulții tineri, supraponderali și obezi europeni și asociații cu activitate fizică și indicele omega-3.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13: 281-6. Epub 2009 12 iunie.

Efectele suplimentării cu omega-3 asupra funcției pulmonare a tinerilor luptători în timpul antrenamentului intensiv.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19: 115-9.

Efectele ingestiei de acizi grași omega-3 asupra durerii percepute și a simptomelor externe ale durerii musculare cu debut întârziat la bărbații neinstruiți.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 oct; 104: 455-61. Epub 2008 18 iunie.

Suplimentarea cu acizi grași Omega-3 îmbunătățește volumul accidentului vascular cerebral și debitul cardiac în timpul exercițiilor dinamice.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 iulie; 12: 503-7. Epub 2008 13 iunie.

Uleiul de pește bogat în DHA scade ritmul cardiac în timpul exercițiilor submaximale la fotbaliștii de elită ai Regulilor Australiene.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 iulie; 6: 230-6.

Acizi grași omega-3 și atletism.

Simopoulos AP.
Sunt J Clin Nutr. 2007 Mar; 85: 803-7.

Acizii grași n-3 sunt asociați pozitiv cu densitatea minerală osoasă de vârf și acumularea osoasă la bărbații sănătoși: studiul NO2.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 ianuarie; 42: 58-63. Epub 2006 30 octombrie.

Acizii grași omega-3 la testul de înot forțat.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 mar.

Efectul acizilor grași n-3 asupra triptofanului liber și oboseala exercitării.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 iulie; 26: 501-514.

Uleiul de pește în boli critice: mecanisme și aplicații clinice.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15 iulie 2010 [Epub înainte de tipărire]

Acizii grași omega-3, declinul cognitiv și boala Alzheimer: o analiză critică și o evaluare a literaturii.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.

Nutraceutice și ateroscleroză: studii la om.

Badimon L, Vilahur G, părintele T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 februarie 2010; 56: 28-37.

Acizi grași omega-3 (n-3), boli cardiovasculare și stabilitatea plăcilor aterosclerotice.

Calder PC, Yaqoob P.
Tulburare Cardiovasc BMC. 3 iunie 2010; 10:24.

Acizi grași omega-3 la pacienții cardiovasculari cu risc ridicat: o meta-analiză a studiilor controlate randomizate.