Orezul este un aliment mai puțin caloric decât pastele, chiar dacă diferența este destul de mică, la fel ca diferența dintre celelalte valori nutriționale. O sută de grame de orez nefiert conțin aproximativ 330 de calorii, care scad la 100 Kcal pentru o „cantitate similară de produs fiert; granule de amidon.care îl alcătuiesc.
Caloriile orezului variază în primul rând în funcție de soi, de tratamentul supus și de gradul de rafinare. Diferențele, chiar și în acest caz, sunt destul de subtile, deoarece orezul fiart oferă mai mult sau mai puțin aceleași calorii ca orezul lustruit, oferind în același timp mult mai multe vitamine. Același lucru este valabil și pentru orezul brun, unde și fibrele sunt abundente.
Cea mai mare influență asupra puterii calorice a unui vas de orez o exercită condimentele, care, atunci când sunt alese cu grijă, o completează într-un mod excelent din punct de vedere nutrițional.
Pentru a ajuta cititorul să calculeze caloriile orezului, am pregătit această formă simplă: selectați pur și simplu tipul orezului și ingredientele care îl însoțesc, specificând cantitățile relative de fiecare dată. Apoi faceți clic pe butonul „Calculați caloriile orezului”. modulul va returna aportul caloric al vasului dvs.
ATENȚIE: caloriile orezului, precum cele ale oricărui alt aliment sau fel de mâncare preparat, sunt calculate prin convenție în funcție de greutatea brută.
Tipul de orez
Orez simplu (lustruit) Orez brun Orez fierte Pastă de orez Orez pufos 290 orez caloric 310 orez caloric 311 orez caloric 312 orez caloric 313 orez caloric 314 orez caloric 315 orez caloric 316 orez caloric 317 orez caloric 318 orez caloric 319 orez caloric 320- orez cu 320 de calorii orez cu 321 de calorii orez cu 322 de calorii orez cu 323 de calorii orez cu 324 de calorii orez 325 cu calorii orez 326 cu calorii orez 327 cu calorii orez 328 cu calorii orez 329 calorii orez cu 330 calorii 331 orez cu calorii 332 orez cu calorii 333 orez cu calorii 334 orez cu calorii 335 orez cu calorii 336 orez cu calorii 337 orez cu calorii 338 orez cu calorii 339 orez cu calorii 340 orez cu calorii 341 orez cu calorii 342 orez cu calorii 343 orez cu calorii 344 orez cu calorii 345 orez cu calorii 346 orez cu calorii 347 orez cu calorii 348 orez cu calorii 349 orez cu calorii Orez cu 350 de calorii 351 orez cu calorii 352 orez cu calorii 353 orez cu calorii și orez 354 calorii 355 calorii orez 356 calorii orez 357 calorii orez 358 calorii orez 359 calorii orez 360 calorii orez 361 calorii orez 362 calorii orez 363 calorii orez 364 calorii orez 365 calorii orez 366 orez cu calorii 367 orez cu calorii 368 orez cu calorii 369 orez cu calorii 370 orez cu calorii 371 orez cu calorii 372 orez cu calorii 373 orez cu calorii 374 orez cu calorii 375 orez cu calorii
Ingredient din orez
Ingredient din orez
Ingredient din orez
Ingredient din orez
Ingredient din orez
Ingredient din orez
KJoule orez
Alte cereale și derivate Amarant Amidon de grâu Amidon de porumb Amidon de orez Amidon modificat Amidon de ovăz Bulgur Cereale integrale Fulgi de porumb Crackers Tărâță de ovăz Tărâță Cus cus Făină de amarant Făină de ovăz Făină de buratto Făină de grâu Făină de hrișcă Făină de porumb Făină de orz Făină de quinoa Făină de spelă mică (Enkir ) Făină de orez Făină de secară Făină de sorg Făină și gri Făină de grâu integral Făină de Manitoba Făină de pizza Spelta Rusks Focaccia Nuci de grâu sau de grâu Germen de grâu Grâu ars Grâu de hrișcă Băi de pâine Lapte de ovăz Lapte de orez Porumb Maiz Malte Mei Muesli Orz Pâine veche Pâine nedospită și Pâine Pita Pâine Carasau Ou paste pastă de orez paste din grâu integral Piadina Pizza cu porumb mic Porumb Pop Produse de patiserie Quinoa Orez Orez basmati Orez transformat Orez alb Orez Integral Orez fiart Orez pufos Venus Orez Secară și secară cornată Grâu gris Sorg Spaghete Speletat Teff Tigelle Triticale ALTE ARTICOLE CEREALE ȘI DERIVATE Categorii Alimente Alcoolice Carne Cereale și derivați Îndulcitori Dulciuri Mărgele Fructe Fructe uscate Lapte și derivați Leguminoase Uleiuri și grăsimi Pește și produse pescărești Salam Condimente Legume Rețete de sănătate Aperitive Pâine, Pizza și Brioche Primele feluri Secunde Legume și Salate Dulciuri și deserturi Înghețate și sorbete Siropuri, lichioruri și grappe Preparate de bază ---- În bucătărie cu resturi Retete de carnaval Rețete de Crăciun Rețete dietetice Rețete ușoare Ziua femeii, ziua mamei, ziua tatălui Rețete funcționale Rețete internaționale Rețete de Paște Rețete pentru celiaci Rețete pentru diabetici Rețete de sărbători Rețete de Ziua Îndrăgostiților Rețete vegetariene Rețete de proteine Rețete regionale Rețete vegane
