PUTEREA VIZUALIZĂRII, STRESULUI ȘI CONDIȚIONĂRII NEUROASOCIATIVE - TEHNICI DE MASAJ

Principal / tehnici de masaj / 2021

Puterea vizualizării, stresului și condiționării neuroasociative

Editat de dr. Giovanni Chetta

Puterea vizualizării

Studiile psihiatrului american dr. Milton H. Erickson a subliniat că creierul nu face distincție între realitate și „vizualizare excelentă. Imaginile mentale răspund la aceleași legi și procese ca și percepțiile reale. De fapt, creierul funcționează în mare parte în imagini (modalitatea lingvistică este de mică relevanță în comparație cu la cel imaginativ) și prin acest mecanism principal se manifestă efectele psihosomatice demonstrate de imunologia psihoneuro-endocrină (descrisă mai jos). Diverse studii au arătat posibilitatea influențării diferiților parametri fiziologici prin vizualizări ghidate: ritm cardiac, sânge presiunea, activitatea electromiografică, percepția durerii, procesele de vindecare și reabilitare etc.

Efectele relaxării imaginative sunt: creșterea amplitudinii și regularității undelor alfa, scăderea consumului de oxigen și a ritmului cardiac și respirator, reglarea producției de hormon cortizol, creșterea nocturnă a producției de hormoni melatoninici (cu îmbunătățirea consecventă a somnului de calitate și sincronizarea ritmurilor biologice ).
Cercetări suplimentare asupra cortexului motor au arătat că acesta este organizat nu atât în funcție de zonele topografice ale corpului, cât mai degrabă în raport cu mișcările specifice ale corpului complex direcționate în spațiu către un scop definit (Graziano și colab., 2002). Din aceasta rezultă că o mișcare efectuată prin imaginar (vizualizare), de exemplu, pentru a înțelege, respinge sau desena un obiect implică sistemul nervos mult mai mult decât același gest efectuat doar mecanic, stimulând și dezvoltând astfel propriocepția acelei articulații specifice sau zona corpului (Reed, 1996).
Păstrarea și dezvoltarea capacității de vizualizare este, prin urmare, de o importanță fundamentală pentru om.

Stresul și condiționarea neuroasociativă

Trebuie subliniat faptul că același stimul este capabil să producă atât un stres mai mult sau mai puțin pozitiv, cât și un stres mai mult sau mai puțin negativ, pe baza interpretării noastre, conștiente și necunoscute, a acestuia; iar asta depinde de experiențele, prejudecățile, credințele noastre etc.Mai mult, aspectul emoțional este principalul factor în determinarea proceselor fiziologice și biochimice ale reacției de stres.
Cu neuroasociere sau condiționare neuroasociativă sau imprimare psihobiologică ne referim la starea de spirit asociată cu un anumit stimul.Răspunsul la acest stimul este un comportament condiționat determinat, asociat cu modificări fiziologice ale organismului, bazat pe caracteristicile (tipul, intensitatea) condiționării în sine. Este suficient să adăugăm, să reiterăm „importanța condiționării neuroasociative, că, așa cum afirmă MS Gazzaniga, director al„ Programului în neuroștiințe cognitive ”de la Dormouth College,„ 98% din ceea ce face creierul este în afara domeniului conștiinței ”.

Intrări de mediu → Recepție (vizuală, auditivă, olfactivă, kinestezică) → Modulare prin experiențe, credințe, generalizări, neuroasocieri etc. Reprezentare internă → Reacție fiziologică → Stare sufletească → Comportament

Din aceste studii s-au născut toate terapiile și tehnicile bazate pe condiționarea neuroasociativă (cognitiv-comportamentală, hipnoză modernă, terapie strategică, PNL etc.) care vizează o extindere a limitelor realității create de fiecare dintre noi și un management voluntar al neuroasocieri.
Astfel, de exemplu, prin antrenarea subiectului să se aducă la ritmuri cerebrale scăzute în timpul ședinței de tratament, se va crea o condiționare neuroasociativă cu poziția culcată sau cea asumată pe masa de masaj, ceea ce va duce la o îmbunătățire a somnului, cu toate beneficiile care rezultă. Nu numai asta, dacă în timpul sesiunii folosim o muzică plăcută, întotdeauna aceeași, chiar și aici vom determina, odată cu trecerea sesiunilor, o condiționare pozitivă pe care persoana o va putea exploata după bunul plac de acasă: va trebuie doar să asculți aceeași muzică. Același lucru se poate obține folosind parfumul sau esența prezentă în uleiul de masaj. Persoana, de exemplu, va putea să simtă aceeași esență, prin urmare senzațiile asociate cu aceasta, adăugând-o în baia sa cu bule sau pur și simplu prin nebulizare în mediu (căile respiratorii permit un efect direct asupra hipotalamusului, astfel reprezentând un mod privilegiat, prin urmare deosebit de eficient de neuroasociere).