Uneori după o alergare în aer liber se întâmplă să strănută. Mai ales dacă acest lucru se întâmplă iarna sau ca urmare a unui efort care a produs o transpirație destul de mare, avem tendința de a atribui acest fenomen unor schimbări bruște de termeni.
Cu toate acestea, se întâmplă să strănută chiar și în timp ce faci sport în interior și acest lucru indică faptul că cauzele climatice nu sunt singurele responsabile pentru fenomen.
De fapt, există mai multe motive care pot duce la strănuturi repetate după efectuarea unui antrenament.
și strănut, motivul este cel mai probabil rinita alergică, cunoscută și sub denumirea de febră de fân.
Rinita alergică este o reacție excesivă a sistemului imunitar, care este declanșată de contactul cu alergeni dispersați în mediu. Este un fenomen destul de comun, care afectează mai mult de una din cinci persoane. Pe lângă strănut, simptomele care pot apărea simultan sunt secreții nasale, sinusuri aglomerate, mâncărime la ochi și picurare nazală.
În majoritatea cazurilor se dezvoltă încă din copilărie, dar poate apărea oricând.
De obicei, este cauzat de polen, care poate fi de diferite tipuri: ierburi, cele mai frecvente, plante (în special alune și mesteacăn) și buruieni, cum ar fi ambrozie sau artă.
Majoritatea polenului este eliberat în aer primăvara, dar există și manifestări de vară și toamnă ale acestui fenomen, care derivă din momentul înfloririi.
Când este cald, cel mai bine este să alegeți un antrenament de intensitate redusă.
Poluare
Dacă ședința sportivă după care strănutați se desfășoară în centre urbane deosebit de dense și aglomerate, un alt declanșator ar putea fi expunerea la smog sau la evacuarea mașinii, care poate fi foarte dăunătoare.
în care sporturile nu sunt locuri deosebit de sănătoase, se poate dezvolta o reacție a corpului la spori de mucegai sau la unele tipuri de ciuperci, acestea din urmă deosebit de prolifice în medii umede.
Alergie la acarieni și păr de animale
Praful pândește întotdeauna, chiar și ea și-a curățat casa cu puțin timp înainte. Tocmai din acest motiv, în special la persoanele predispuse la rinită alergică, se poate întâmpla să strănută în timpul sau după antrenament.
Același lucru poate fi valabil și pentru părul animalelor de companie, la care mulți oameni sunt sensibili, iar unii sunt destul de alergici. Dacă strănutați mai ales în apropierea câinilor și pisicilor, această cauză ar trebui, prin urmare, să fie luată în considerare în mod serios.
o sensibilitatea deosebită la anumite elemente nu sunt singurii factori declanșatori ai strănutului după antrenament.De fapt, dacă excludem acești factori, o altă opțiune ar putea fi să aveți rinită non-alergică, o afecțiune care pentru majoritatea oamenilor nu se dezvoltă până la vârsta de 20 de ani.
Rinita non-alergică este o „inflamație a mucoasei nazale, ale cărei simptome pot include strănut, tuse, nas înfundat și nas curbat. ochii.
Diversi factori îl pot declanșa, inclusiv expunerea la substanțe chimice, cum ar fi fumurile provenite de la produsele de curățat de uz casnic, modificările atmosferice, factorii mecanici, anumite medicamente, modificările hormonale și mirosurile deosebit de intense.
În plus, unii oameni sunt deosebit de sensibili la expunerea directă la soare după ce au petrecut timp în interior. La acești oameni, când are loc trecerea, nervii din cavitatea nazală reacționează excesiv la modificările nervului optic și provoacă strănut.
Rinita indusă de efort poate exista
Potrivit unui studiu publicat în ediția din noiembrie 2018 a Annals of Allergy, Asthma & Immunology, o subcategorie a rinitei non-alergice ar putea fi rinita indusă de efort. Această corelație este încă în curs de studiu, dar cercetările timpurii indică faptul că există sunt mai mulți sportivi care, deși nu suferă de alergii sau nu prezintă sensibilități deosebite asupra mediului, prezintă disconfort nazal, cum ar fi strănutul, mai ales după antrenament.
, antihistaminice și spray-uri cu corticosteroizi.Cu toate acestea, înainte de a lua orice măsură, este esențial să vă contactați medicul pentru a avea un diagnostic precis și o strategie ulterioară consecventă.
