Funcția principală a portarului este de a împiedica mingea să intre în propria poartă. În acest sens, el poate lua mingea numai dacă se află în propria sa zonă de penalizare.
Mișcările portarului pot fi rezumate după cum urmează:
- Poziție pregătitoare sau de așteptare
- Ieșiți din poli
- Ocuparea spațiului dintre poartă și minge
- Scufundare
- Jack
- Deviere
- Aruncarea mâinii
- Aruncați cu picioarele
- Recomandare
POZIȚIE PREPARATORIE SAU DE AȘTEPTARE A PORȚILOR
Poziția pregătitoare sau de așteptare a portarului este caracterizată de contramutare față de acțiunea următoare, ceea ce înseamnă că portarul trebuie să adopte o poziție care să-i permită să sară sau să se scufunde cât mai eficient posibil.
poziția corectă este centrul de greutate, care trebuie să fie destul de ridicat atunci când mingea este departe de poartă, scăzută pe măsură ce mingea se apropie.
Motivul pentru care centrul de greutate este semnificativ coborât atunci când atacatorul se află în zona de penalizare se regăsește în capacitatea portarului de a fi mai rapid în efectuarea mișcărilor de scufundare și sărituri. Picioarele trebuie despărțite (lățimea umerilor), tocurile chiar de pe sol, brațele îndoite aproape de corp și palmele orientate în jos și înăuntru. Privirea trebuie îndreptată spre minge, cu o viziune periferică cât mai largă și atentă posibil.
IEȘIȚI DIN POLI
Ieșirea din stâlpi poate fi joasă, înaltă, pe jumătate înălțime, din față sau laterală.
Tehnica de ieșire variază în funcție de faptul dacă mingea ajunge frontal sau lateral; în orice caz, intervenția trebuie efectuată în cel mai înalt punct posibil sau în avans.
Cea mai importantă cerință pe care trebuie să o aibă un portar atunci când iese din poartă este curajul!
OCUPAREA SPAȚIULUI ÎNTRE SCOP ȘI MINGĂ
Ca punct de referință, portarul ar trebui să se afle pe bisectoarea spațiului unghiular având mingea drept vârf și liniile care leagă mingea de stâlpii de poartă de ambele părți. Această regulă poate varia în funcție de acțiune și / sau poziționarea însoțitorilor.
Important este că portarul nu se află, în afară de unele cazuri, în linia porții. Cu cât portarul se deplasează mai mult către minge, cu atât atacantul va vedea mai puțin poarta liberă. Este evident că poziția înainte a portarului trebuie ajustată în raport cu poziția mingii, fără a fi păcălit de un posibil lob.
Alte articole despre „Pregătirea portarului de fotbal”
- Lovitură: Lineout
- Fotbal: portarul și gesturile sale atletice