Oboseală extremă? Avem nevoie de ceva care să ne facă să recâștigăm energie și vigoare, fără a recurge la droguri! Am soluția: vă propun o băutură energizantă din ciocolată caldă, perfectă pentru această perioadă rece.
Cartea de identitate a rețetei
- 81 KCal Calorii pe porție
-
Ingrediants
- 70 ml de cafea "
- 20 gr de cacao amară
- 50 de grame de miere
- 500 ml lapte de migdale
- 15 gr amidon de porumb
Materiale necesare
- Cratiță mică
- Bici
- Cântarul cântărește mâncarea
- Căni
- Castron
Pregătirea
- Pregătiți o mocha de 3 cani. Alternativ, puteți prepara cafea espresso sau puteți folosi o lingură de pudră de cafea solubilă, pentru a fi dizolvată direct în laptele de migdale.
- Într-un castron, dizolvați amidonul de porumb și pudra de cacao neîndulcită cu jumătate din laptele de migdale.
Ciocolata conține metilxantine, substanțe care stimulează sistemul nervos: au un efect tonic și energizant perfect, ideal pentru astenie.Ginsengul este, de asemenea, perfect.
- Între timp, turnați restul de lapte de migdale într-o cratiță: îndulciți cu o lingură de miere.
.jpg)
.jpg)
