În entorse de genunchi, deteriorarea ligamentelor poate consta în micro-lacrimi, vânătăi sau rupturi înguste.
Entorsele la genunchi sunt leziuni foarte frecvente în sport, în special în rândul celor care practică activități precum fotbal, rugby, baschet sau schi, în timpul cărora sunt așteptate curse cu schimbări de direcție, sărituri, sărituri, aterizări violente etc. totuși, entorse de genunchi afectează și persoanele în vârstă, care sunt mai predispuse la căderi accidentale ca urmare a vârstei lor.
Entorsa genunchiului provoacă o serie de simptome tipice, inclusiv: durere locală, umflături locale, instabilitate articulară și mobilitate articulară redusă.
Pentru a revizui: Ce este entorsa genunchiului Pentru a revizui: Simptome și diagnosticarea entorsei genunchiului , sau:
- Odihnă, Cuvânt englezesc care înseamnă „odihnă”. În cazul specific, înseamnă menținerea genunchiului în repaus de mișcările care stârnesc durerea și, eventual, imobilizarea acestuia cu un aparat de fixare specific (aparat de genunchi);
- Gheaţă, Termen englezesc care înseamnă „gheață”. În cazul specific, înseamnă aplicarea de gheață pe zona dureroasă la fiecare 2-3 ore, pentru o perioadă de timp, sub formă de pachet, nu mai puțin de 15 minute și nu mai mult de 20 de minute;
- Comprimare, Cuvânt englezesc care înseamnă „compresie”. În cazul specific, înseamnă comprimarea genunchiului care a suferit entorsa cu un bandaj elastic;
- Elevatie, Termen englezesc care înseamnă „elevare”. În cazul specific, înseamnă ridicarea articulației suferinde, astfel încât să o puneți într-o poziție descărcată.
Protocolul RICE este un remediu natural, cu efecte antiinflamatoare, anti-umflături și edeme sau de reducere a efuziunii, care se pot forma în urma evenimentului de distorsiune.
