Calculator metabolic

Calculatorul afișat în această pagină vă permite să obțineți informații dietetice, o evaluare a greutății corporale, IMC, WHR, procentul de masă grasă și rata metabolică bazală.

Pentru a vă evalua condiția fizică, veți avea nevoie de următoarele date:

• TAIE BĂRBAȚI = măsoară orizontal la buric
• TALIE FEMEIE: măsurați orizontal la punctul de circumferință minimă
• GÂT = circumferința sub laringe cu banda de măsurare ușor înclinată în jos
• HIPS: masoara circumferinta maxima la nivelul soldurilor
• ÎNĂLȚIME = măsurată în poziție verticală dimineața cu picioarele goale
• GREUTATE = măsurată dimineața fără haine

ANALIZA REZULTATELOR:

Introduceți datele în calculator, faceți clic pe butonul „Calculați” și aflați-vă nivelul de fitness!

CALCULATOR METABOLIC Înălţime centimetri Greutate kilograme Circumferinta taliei centimetri Circumferința gâtului centimetri Circumferința șoldurilor centimetri Sex Masculin Femeie Obiceiuri de viață sedentar ACTIVITATE DE LUMINĂ (activitate fizică redusă)
Lucrători de birou, personal administrativ și managerial, tehnicieni și altele asemenea moderat ACTIVITATE MODERATĂ (activitate fizică moderată)
Gospodine, personal de vânzări, lucrători din sectorul serviciilor, activitate fizică moderată activ Activitate viguroasă (activitate fizică viguroasă)
Muncitori, muncitori în agricultură, agricultură, pescuit Ce este IMC? IMC kg / m2 Ce este WHR? WHR Ce este masa grasă? MASA GRASA% Ce este Lean Mass? MASA MUSCULARA