Sudoare

Sudoare Transpiraţie Transpirație excesivă
Hiperhidroza Slăbește prin transpirație

Transpirația este produsul de secreție a două până la patru milioane de glande sudoripare dispersate în stratul mediu al pielii umane. Aceste glande sunt concentrate în frunte, scalp, axile, palma și talpa piciorului.

Transpirația apare ca un lichid incolor, ușor sărat, cu o reacție acidă și cu o compoziție variabilă de săruri (în principal sodiu, potasiu, magneziu și clor), în raport cu diferitele condiții fiziologice ale „organismului”. o parte din apă, în timp ce substanțele solide sunt conținute în proporție de 0,5-1,5%. Un litru conține aproximativ 0,2-0,4 grame de clorură de sodiu.

Concentrațiile de electroliți în transpirație și plasmă

Sodiu mEq / L

Clor mEq / L

Potasiu mEq / L

Magneziu mEq / L

SUDOARE

10 - 70
(în medie 35)

5 - 60

1- 15
(medie 5)

0.2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Pentru fiecare litru de apă evaporată, organismul transferă o cantitate de căldură echivalentă cu 580 kcal în mediu.

Majoritatea oamenilor sunt capabili să producă un litru și jumătate de transpirație pe oră. Când temperatura crește considerabil, un corp aclimatizat poate excreta până la 4-6 litri de transpirație la fiecare 60 de minute. Dacă aceste pierderi nu sunt compensate prompt de un „fluid adecvat consumul, receptorii hipotalamici surprind starea periculoasă de deshidratare, dând naștere stimulului setei și crescând sinteza ADH (vasopresină sau hormon antiduretic), o peptidă produsă de „hipofiza posterioară care economisește apa la nivel renal: simultan, cortexul suprarenal eliberează hormonul aldosteron, care crește reabsorbția sodiului în rinichi. Aceste procese au scopul de a epuiza transpirația sărurilor minerale, păstrând echilibrul electrolitic al organismului.

Eficacitatea termodispersivă a transpirației este legată de condițiile de mediu, este de fapt maximă în climă caldă, uscată și ventilată, în timp ce este minimă când umiditatea este ridicată. Un flux continuu de aer pe suprafața pielii favorizează pierderea căldură pentru convenție și acest lucru explică răcirea oferită de ventilatoare în climă caldă și umedă. Dacă pielea se răcește, sângele deviat din straturile profunde către suprafața corpului (vasodilatație cutanată) este, de asemenea, răcit. Dincolo de acest aspect, trebuie amintit faptul că nu transpirația în sine dispersează căldura din mediu, ci evaporarea acesteia. Din acest motiv, uscarea continuă a pielii cu o cârpă împiedică dispersia căldurii. Chiar și schimbarea hainelor umede întârzie schimbul de căldură, întrucât evaporarea transpirației are loc numai atunci când hainele sunt abundent umede.

Chiar mai dăunătoare este utilizarea materialelor sintetice care produc o umiditate relativă ridicată în jurul pielii și întârzie evaporarea apei. Când temperatura crește, este o bună practică să purtați îmbrăcăminte din in sau bumbac, de preferință îmbrăcată pentru a favoriza convecția liberă a aerului dintre piele și mediu și de culoare albă, pentru a reflecta lumina soarelui.

O creștere a transpirației poate fi legată, pe lângă factorii de mediu cunoscuți, și de stări patologice precum hipertiroidismul, obezitatea (țesutul adipos acționează ca un izolator termic), stările de anxietate, nervozitate, menopauză și dezechilibre hormonale de diferite origini.

Câțiva termeni medicali:

hiperhidroză: secreție anormală a transpirației

efidroză: hiperhidroză localizată doar pe o parte a corpului

bromhidroză: transpirație abundentă și miros urât

cromhidroză: emisie de sudoare colorată