Duhoarea picioarelor, mai bine definită prin termenul de bromhidroză plantară, este susținută de o „producție excesivă de transpirație (hiperhidroză) și de creșterea excesivă a unor germeni aparținând florei bacteriene normale a pielii. Aceste microorganisme, favorizate de„ mediu cald-umed care se creează în interiorul pantofilor, metabolizează lipidele pielii, keratina și transpirația, dând naștere aminelor și acizilor grași cu lanț scurt (acid propionic, acid izovaleric etc.), responsabili de mirosul tipic „obosit” al piciorului .
Purtarea încălțămintei prea mult timp, în special în prezența temperaturilor ridicate, crește activitatea glandelor sudoripare, a căror secreție, cunoscută sub numele de sudoare, se acumulează în interiorul șosetei. Umiditatea puternică, asociată cu pH-ul acid al transpirației, macerează țesuturile și facilitează activitatea keratolitică a unor germeni prezenți pe piele.Aceste microorganisme descompun cea mai importantă proteină a pielii, numită keratină, generând mirosuri neplăcute, dar și arzătoare , roșeață și mâncărime Toate acestea nu fac altceva decât să alimenteze creșterea ciupercilor și bacteriilor: transpirație + microorganisme = duhoare + infecții (vezi piciorul atletului).
Chiar și ingerarea unor alimente, inclusiv usturoiul, ceapa, curry și unele medicamente (de exemplu, penicilina, bromurile) pot face mirosul de transpirație, care în sine este practic lipsit de aromă, mai intens și mai greață. Pe de altă parte, stresul, unele produse utilizate pentru a slăbi, un aport excesiv de alcool, cofeină și unele afecțiuni patologice (hipertiroidism, hipoglicemie) pot crește cantitatea de transpirație produsă.
Pentru duhoarea picioarelor există remedii specifice și destul de simple de implementat. Gândiți-vă doar că picioarele și mâinile sunt regiunile corpului cele mai bogate în glande sudoripare; cu toate acestea, chiar dacă o mână transpirată poate fi încă jenantă, cu greu miroase. Motivul este simplu: în primul rând, spre deosebire de picioare, mâinile sunt expuse la aer (ați observat vreodată cât de mult transpiră în mănușile antiperspirante?) Și în al doilea rând sunt spălate mult mai des. De aici până la îngrijirea picioarelor care împuțesc, pasul este simplu: creșteți numărul de spălări zilnice (cel puțin o pereche, frecați și uscați bine) și folosiți șosete și pantofi respirabili (da la bumbac și pânză veche bună pentru pantofi, nu la nailon și fibre sintetice). Deoarece nu putem merge întotdeauna desculți, pentru a contracara umiditatea din interiorul pantofului, puteți stropi piciorul cu puțină pudră de talc, care este utilă pentru absorbția excesului de transpirație.
Pentru a combate duhoarea picioarelor, trebuie să evitați purtarea acelorași pantofi: este mai bine să alternați două perechi, lăsând timp să se usuce schimbarea și să eliminați mirosurile rele.
Și dacă toate acestea nu ar fi suficiente, în farmacie există detergenți și unguente antiseptice și antifungice (mai potrivite pentru piciorul sportivului), sau creme antiperspirante capabile să scadă secreția de transpirație.
Spray-urile parfumate care trebuie pulverizate în interiorul pantofului înainte de a-l purta și branțurile absorbante completează imaginea remediilor anti-duhoare.
Printre deodorantele naturale se remarcă decoctul de salvie și cel al ceaiului negru. În primul caz, un litru de apă este adus la fierbere în care este scufundat un smoc de frunze de salvie. Apoi lăsați-l să se răcească și bateți-vă picioarele cu un tampon de bumbac sau vaporizați lichidul cu un spray de grădină. În al doilea, două pliculețe de ceai sunt scufundate în jumătate de litru de apă, fierte timp de 15 minute, se adaugă doi litri de apă proaspătă, iar picioarele se lasă la macerat câteva minute. Spre deosebire de săpunul normal, salvia, acidul tanic și uleiurile esențiale în general (pentru a fi utilizate cu prudență) sunt de fapt dotate cu proprietăți antiseptice, capabile să elimine microorganismele responsabile de duhoarea urâtă.
