Editat de Dr. Davide Sganzerla
Cercetarea echilibrului în suport bi și monopodalic pe tablă prin driblingul unei mingi peste cap cu mâinile (Fig. 82);
Căutați echilibrul în suport bidirecțional și unic pe o tabletă aruncând o minge împotriva peretelui sau unui coechipier în stil de bowling și prinzându-l din nou (Fig. 83);
Căutați echilibrul în suport cu două poziții și cu o singură poziție pe tablă, aruncând o minge din spate și prinzând-o din mers cu mâinile (Fig. 84);
Fig. 84
Căutați echilibrul în suport bi și monopodalic pe o tabletă aruncând o minge din piept împotriva peretelui sau unui coechipier și prinzându-l din nou (Fig. 85);
Cercetarea echilibrului în suport bi și monopodalic pe tablă aruncând o minge unui coechipier cu o mână și driblingând o altă minge pe sol cu cealaltă (Fig. 86);
Căutarea echilibrului în susținere bidirecțională și o singură poziție pe o tablă, trecând simultan două baloane unui partener și prinzându-le din mers cu ambele mâini (Fig. 87);
Cercetarea echilibrului în suport bi și monopodalic pe tablă care trece și primește două bile de la un partener alternativ (Fig. 88);
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic pe o placă care conduce o minge cu talpa piciorului (Fig. 89-90);
Bandajat, căutați echilibrul în suport monopodalic pe o placă care conduce o minge cu talpa piciorului (Fig. 91);
Fig. 91
Căutați echilibrul în suport monopodalic și cu două poziții pe tablă, lovind mingea aruncată de un coleg (Fig. 92-93);
Căutați echilibrul în suport dublu și monopodalic pe tablă, oprind mingea aruncată de un partener cu pieptul și treceți-o din nou cu piciorul (Fig. 94);
Căutați echilibrul în două poziții și o singură poziție pe tablă lovind mingea aruncată de un partener cu gâtul sau cu interiorul piciorului (Fig. 95);
Cercetarea echilibrului în suport bi și monopodalic pe tablă primind mingea aruncată de perete de către un partener poziționat lateral (Fig. 96);
Căutați echilibrul în suport bi și monopodalic pe tablă primind mingea aruncată împotriva peretelui de un partener poziționat în spate (Fig. 97);
Căutați echilibrul în suport monopodalic menținând o bilă în echilibru cu instep (Fig. 98);
Căutați echilibrul în suport monopodalic prin driblingul unei mingi cu diferite părți ale piciorului (Fig. 99);
Alte articole despre „Exerciții propioceptive - partea a cincea”
- Exerciții propioceptive partea a patra
- Antrenament proprioceptiv
- Exerciții propioceptive
- A doua parte exerciții proprioceptive
- Exerciții proprioceptive ale terților
- Exerciții propioceptive partea a șasea
- Exerciții propioceptive partea a șaptea