nutriție și sport

Sporturi de fond și săruri minerale. Nevoi și dietă de schi fond. Gestionarea nutriției și suplimentării dietetice a sărurilor pentru schiorul de fond

Dieta sportivă de fond. Eforturi prelungite și nevoi nutriționale. Cum se calculează dieta alergătorului la distanță? Nutriția sportivului

Nutriția sportivului: ce și cât de mult să mănânci înainte de a aborda o activitate sportivă? Ce alimente trebuie evitate?

Nutriție pentru fotbalist: ce să mănânce după meciul de fotbal? Sfaturi și exemple practice de nutriție post-meci

Sunt carbohidrații necesari pentru activitatea aerobă? Funcțiile dietetice și rolul în sporturile aerobice. Câte, care și din ce surse de hrană să le obțină

Sfaturi alimentare pentru creștere, vârsta a treia, sarcină și alăptare

Instruire: Sfaturi alimentare. Importanța dietei pentru antrenori - sportivi, culturisti și în terapia cu motor - și toate cele mai utile sfaturi

Nutriția jucătorului de fotbal: regulile care trebuie respectate și greșelile de evitat în timpul unui meci de fotbal. Sfaturi și exemple practice

Nutriția jucătorului de fotbal: de ce este important să fie corectă? Cele 5 reguli de respectat și care greșeli să nu comită înainte de joc

Criza foametei în sport? Ce este asta? Cum se manifestă? De ce se întâmplă? Se poate preveni? Glicogen: metabolismul și nutriția sportivului

Cât și când să mănânci înainte de antrenament? Considerații privind cantitatea de substanțe nutritive care trebuie luate în considerare a activității fizice și motorii

Remedii pentru catabolismul muscular: ce să faci și ce să nu faci, ce să mănânci, ce medicamente să iei, cum să previi catabolismul muscular, cum să îl eviți

Afectează activitatea fizică nutriția? Activitatea fizică afectează relația noastră cu alimentele atât în ​​mod fizic, cât și psihologic.

Pepene verde: este bine după antrenament? O modalitate de a umple depozitele de electroliți și de a rămâne hidratat după antrenament este de a bea suc de pepene verde.